I.....x
I.....x
  • 137
@CalkujacyFizolof: Raz widziałem że laska podała cene zamiast pisać że cena na priv. Bodajże jechała na świeta do Polski autem z UK, cena 100 funtów od osoby. 20 osób ją zbeształo że zarabia na rodakach i ciśneli na nią ostro. W tym kraju pieniądze to temat tabu, nie wolno zarabiać bo cie zakrzyczą.
  • Odpowiedz
CalkujacyFizolof
  • 799
#truestory #coolstory

Pracuje u mnie taki facet, którego od zawsze było mi strasznie żal. Nikt z nim nigdy nie gadał, widziałem, że pracownicy często wychodzą na jakieś kanapki na przerwie, a on stoi biedny w kącie i do nikogo się nie odzywa.
Nie pracował w moim dziale, było to trochę dalej - firma, w której robię, to w zasadzie linia produkcyjna i nie znamy się ze wszystkimi osobiście. Ten facet
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ethics
ethics
  • 6
Czemu mi się wydaje, że Patryk2703 ostro na towarze jedzie. Lata ciuchutko siedzi a tu rok temu nagle zaczyna formę robić życia i już rok na redukcji jedzie, docięcie, nabicie ciągle ma. Z jego wiedzą jakby był jako natural na redukcji to po 3 miesiącach by nie miał siły dźwigać a on ciągle docięty. Wydaje mi się, że Patryk to największy hipokryta na świecie. #mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....i
b.....i
  • 7
Tydzień 1, dzień 5

Zacznę dorzucać notatki, które robię sobie na bieżąco w trakcie treningu.

Pierwszy ciężki dzień. Wydłużył mi się strasznie ten trening. Założyłem sobie, że jeśli dana sytuacja powtórzy się trzy razy w danej sytuacji (negatywna lub pozytywna, np lekko wykonane powtórzenia), to wprowadzam zmianę. Oznaczam to wpisem "x/3". Wczoraj np. dopisałem tak przy seriach na ramiona a dziś przy długości treningu.

Wiem,
b.....i - Tydzień 1, dzień 5 Zacznę dorzucać notatki, które robię sobie na bieżąco...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Old_Postman
  • 1348
#postmanstories

Dopadła mnie dziś listonoszowa nostalgia. Może to wpływ zbliżających się świąt, może to przez spacer o szóstej rano, mgła która spowiła świat też nie jest bez winy.

Cały dzisiejszy poranek rozmyślam nad czasem jak byłem listonoszem. Okres ten wrył się w moją duszę bardzo mocno i zostanie ze mną już na zawsze.

Zastanawiam
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CalkujacyFizolof
  • 0
@rudy_bigos: Ale chyba nie powiesz, że jest to wtedy słabe ćwiczenie na klatkę? Generalnie, zauważyłem, że mało jest osób, które robią to z ciężarem, trochę chyba za bardzo się pieszczą z tym ćwiczeniem. A jest ono jak każde inne, da rezultaty przy progresie ciężarem.
  • Odpowiedz
zielonka
  • 5
#mikrokoksy, pomożecie?
Mam 160 cm wzrostu, ważę ok. 55 kg. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, BMI zawsze w normie. Mam dość mocną budowę jak na kobietę ze względu na szerokie ramiona, co optycznie też mnie pogrubia.
Tłuszcz najszybciej odkłada mi się w dolnej partii brzucha, na pośladkach i udach. Zależy mi na spaleniu tłuszczu z tych właśnie części + wysmukleniu. Jakie ćwiczenia wykonywać (najlepiej bez użycia ciężarków, żeby
  • 64
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CalkujacyFizolof
  • 0
@Lissa: Czy ten gość ma jakieś tytuły naukowe? Nie przytacza żadnych badań, opiera się na jakiejś holistyce, bez podparcia merytorycznego. Mówi, że białko zamienia się w energię, etc. Kiedy organizm ma wystarczająco dużą ilość pozostałych dwóch makroskładników energetycznych, to białko nie jest wykorzystywane w celach energetycznych, ponieważ jest najmniej energetycznym z trzech. Jest to ostateczność, zachodzi wtedy proces glukagogenezy i białko jest rozkładane w glukozę (mega małowydajny proces).

Ciekawy jest
  • Odpowiedz
  • Si a masa moc kie basa

Osiągnięcia