Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko137
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Brofessor

Brofessor

Dołączył 9 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1499
  • Znaleziska 10
  • Mikroblog 1489
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 17
fexxer
fexxer
29.05.2017, 15:30:33 via Android
  • 1
Mirki jaki jest sens treningu w takiej temperaturze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mirkokoksy
fexxer - Mirki jaki jest sens treningu w takiej temperaturze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #...

źródło: comment_Fo3JqdXKHPi13uoJT00T6qNbHSn1pLC4.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 29.05.2017, 15:32:13
  • 14
@fexxer: nie ma sensu, idź pograj na konsoli
Brofessor - @fexxer: nie ma sensu, idź pograj na konsoli

źródło: comment_Wfbx7c32FtFnOuDwuOBXziMQutCDdJxL.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
A.....t
A.....t
konto usunięte 29.05.2017, 13:20:48 via Android
  • 3
To jak w końcu z tym lowcarb? Nie znam się na tym na tyle, aby stwierdzić kto ma rację, ale mój ziomek, który się zna mówi, że to prawda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zapraszam do dyskusji

#mikrokoksy #lowcarb #pytanie
A.....t - To jak w końcu z tym lowcarb? Nie znam się na tym na tyle, aby stwierdzić k...

źródło: comment_We0S7Qg9ePIPZcgI10NgztdR1lGAvdW5.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 29.05.2017, 13:26:24 via Android
  • 0
@Antyperspirant dla sportowców bez sensu
  • Odpowiedz
Brofessor
Brofessor 29.05.2017, 14:11:28 via Android
  • 0
@ArturR95 nie
  • Odpowiedz
Koteu81
Koteu81
29.05.2017, 10:54:44
  • 69
Witam mam pytanie, w niedzielę idę na komunię a jak wiadomo zawsze na komuniach jest masa niezdrowego żarcia i słodkich napojów, czy wzięcie swojego kurczaka z ryżem w pojemniku to będzie coś złego? #pytanie #mirkokoksy #silownia #kiciochpyta
  • 57
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 29.05.2017, 10:58:57 via Android
  • 54
@Koteu81 XDdddd proponuje tak: ananas, kotycz czis, kłantalupa, szejk proteinowy
  • Odpowiedz
Paciek997
Paciek997
Paciek997
28.05.2017, 15:37:38 via Android
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 28.05.2017, 16:03:46 via Android
  • 0
@Paciek997 wody i glikogenu poleciało. Keto albo na 100% albo wcale
  • Odpowiedz
Szkarpet
Szkarpet
26.05.2017, 22:26:11
  • 2
Drogie Mirosławy spod tagu #mikrokoksy. Jakie polecacie #bialko WPC?
Zastanawiałem się pomiędzy:
- KFD Premium WPC 80,
- Ostrovit WPC 80,
- Bulk Powders WPC.
Któreś z tych polecacie? Jeśli proponujecie coś innego, to chętnie się zapoznam.
Może być bez smaku i słabo rozpuszczalne. Ważne żeby miało dobry skład w rozsądnej cenie i było skuteczne ;).
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 26.05.2017, 22:32:56 via Android
  • 3
@Szkarpet wszystko z jednej rury ładowane, bierz tańsze
  • Odpowiedz
chchmiel
chchmiel
chchmiel
26.05.2017, 15:34:19
  • 1
#mikrokoksy

Mamy jedno ćwiczenie i robimy je raz w tygodniu np 4 serie po 8.

Jest różnica jak zrobię to samo ćwiczenie dwa razy w tygodniu po 2 serie po 8?

Zakładam że cała reszta parametrów taka sama.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 26.05.2017, 15:41:29 via Android
  • 1
@chchmiel tak. Podwyższona synteza protein to 24-48h. I'm częściej robisz ruch tym będziesz w nim wydajniejszy.
  • Odpowiedz
pinkman356
pinkman356
26.05.2017, 11:51:33 via iOS
  • 37
Jest dobrze jak na 8 miesięcy stażu? Waga 76kg #mikrokoksy #silownia
pinkman356 - Jest dobrze jak na 8 miesięcy stażu? Waga 76kg #mikrokoksy #silownia

źródło: comment_h1kk3y7IRdUpCOzbza7Zs8Lj7m4Zxcup.jpg

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 26.05.2017, 12:31:09 via Android
  • 1
@pinkman356 jak się poprawiły maxy w ciągu ostatnich 3 miesięcy?
  • Odpowiedz
florekflorek
florekflorek
25.05.2017, 19:26:57
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 25.05.2017, 20:06:33
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Brofessor
Brofessor 25.05.2017, 20:22:45
  • 1
@florekflorek: Zaczynasz ruch, sztanga się nie rusza, a ty ruszasz dupą do góry aż złapiesz napięcie i dopiero zaczynasz podnosić.
  • Odpowiedz
eMAGieIKa44
eMAGieIKa44
25.05.2017, 14:04:08
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 25.05.2017, 14:28:34
  • 1
@eMAGieIKa44: Najlepiej nie robić keto tylko ładować węgle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Dzonzi
Dzonzi
25.05.2017, 07:52:20
  • 1
#silownia #trening #mikrokoksy
Jak uważacie, co lepsze? Oczywiście pisząc mały ciężar mam na myśli taki którym zrobimy od 10-13 maks. powtórzeń

Większy ciężar czy więcej powtórzeń?

  • 5-6 powtórzeń z dużym ciężarem 85.1% (80)
  • 10-13 powtórzeń z małym ciężarem 14.9% (14)

Oddanych głosów: 94

  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 25.05.2017, 08:12:07
  • 0
@dssagr: Nie buduje siły dużo lepiej tylko trochę lepiej z uwagi pracy na niższym ciężarze. Gdyby obie grupy dać na 4 tygodniu przygotowywania do robienia maxa praktycznie nic by się nie różniły. A chyba łatwiej wejść i zrobić 3x10 niż siedzieć z 7x3.

@Dzonzi: Wszystko lepsze w swoim czasie.
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
24.05.2017, 21:28:24
  • 3
Siema #mikrokoksy , dawno mnie było, Pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 24.05.2017, 21:40:25
  • 7
@Duzy_Dziki_Zwierz: Ominęło cię 148 pytań o kreatynę i białko. Siema
  • Odpowiedz
hooman
hooman
24.05.2017, 20:32:46
  • 1
6 weidera: w momencie gdy noga/nogi podczas ćwiczenia są na dole, należy kłaść ją/je na ziemię, czy trzymać cały czas kilka cm nad ziemią? ta druga opcja wydaje mi się lepsza, ale często boli mnie w takich momentach dolna część pleców i zastanawiam się, czy nie niszczę tym sobie kręgosłupa
#mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 24.05.2017, 20:33:48 via Android
  • 5
@hooman jak boli to rośnie
  • Odpowiedz
NadiaFrance
NadiaFrance
24.05.2017, 19:16:19
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 32
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brofessor
Brofessor 24.05.2017, 19:20:40 via Android
  • 0
@NadiaFrance od kiedy potrzeba białka do zapełnienia komórek tłuszczowych
  • Odpowiedz
Brofessor
Brofessor 24.05.2017, 19:41:14 via Android
  • 1
@NadiaFrance pewnie że tak, cytoplazma składa się również z białka. Także z tłuszczu i węglowodanów. Dalej nie rozumiem co to ma do rzeczy.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 4 z 8
  • >
  • Ya boy Dom Mazzetti. Brofessor. Author. Biggest dude in the world. Hoe slayer. 5 times college attendee.

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 03.11.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 03.11.2016

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking