17 lat naturalnej kulturystyki, a wy co pewnie dalej fbw i pełne przysiady? Nawet mi was nie żal. Akat w kulturystyce jestem ekspertem i wiem wszystko najlepiej z racji swojego 17 letniego doświadczenia w tym sporcie, budowaniu ciała. Lazar płakał jak oglądał. Właśnie biorę 5 gramów kreatyny i popijam sokiem z winogron bo ma taką właściwość, że jest słodki. Nawet mi was nie żal. Spójrzcie na sylwetkę mistrza. 100% natural - 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ostatnio na to trafiłem, 5/7
XDDDDDDDDDDDDD
to tak:
-bierzemy 4m on 4m off bo nery bolom motzno
-najlepsza ta co ją pokazuje, inne słabiej działają (nie ważne, że skład taki sam i pewnie z jednego wora wszystko leci XDSD)
-pijemy z sokiem z winogron bo ma taką właściwość, że jest słodki XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
to tak:
-bierzemy 4m on 4m off bo nery bolom motzno
-najlepsza ta co ją pokazuje, inne słabiej działają (nie ważne, że skład taki sam i pewnie z jednego wora wszystko leci XDSD)
-pijemy z sokiem z winogron bo ma taką właściwość, że jest słodki XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@Brofessor: ten sam człowiek 16lat ćwiczy tym samym programem - splitem oczywiście bez nóg bo w dresach i tak nie widać. Po skończonym treningu wraca do swojej fabryki czekolady gdzie dodaje rodzynek do sernika a wieczorem trolluje ludzi, którzy coś osiągneli w tym sporcie i masturbuje się z żoną jak hejterzy wpisują komentarze a oni ich banują.
@Brofessor: a te komentujące stulejki na yt to jeszcze większy rak niż sam patryk, nie polecam czytać komci ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jakie korzyści uzyskasz stosując ANIMAL CUTS ™ ?
- expresowa redukcja tkanki tłuszczowej (5-7kg/m-c)
- spala tłuszcz na wszystkie możlowe sposoby.
-
- expresowa redukcja tkanki tłuszczowej (5-7kg/m-c)
- spala tłuszcz na wszystkie możlowe sposoby.
-
Jakaś w miarę tania kamerka do nagrywania ćwiczeń? Padła mi aparat w telefonie, a o technikę trzeba dbać. #mikrokoksy
Brofessor via Android
Dlaczego dziś gość używał usztywniaczy na nadgarstki do martwego ciągu? Coś mi umknęło? Wtf? #mikrokoksy
AdiPowery za 579zł, przesyłka za free, dobra okazja jak ktoś chce buty z najwyższej półki
https://www.adidasspecialtysports.pl/product/adipower-weightlifting-shoes/M21865
#mikrokoksy #dwuboj
https://www.adidasspecialtysports.pl/product/adipower-weightlifting-shoes/M21865
#mikrokoksy #dwuboj
Brofessor via Android
Macie jakieś dobre słuchawki nauszne na trening? #mikrokoksy
Brofessor via Android
Jak widzę rady niektórych ludzi pod wpisem pinkmana15 to aż muszę się przejść po pokoju xD
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Brofessor: "LQQK 9 min. temu 0
@pinkman356: Jak taki młody jesteś to redukuj a nie się bawisz w mase na ulaństwie. Młode laski lecą na szczuplych."
przeszedlem za ciebie jedno z kolejnych kółek po pokoju, j--------e...
@pinkman356: Jak taki młody jesteś to redukuj a nie się bawisz w mase na ulaństwie. Młode laski lecą na szczuplych."
przeszedlem za ciebie jedno z kolejnych kółek po pokoju, j--------e...
@pinkman356: odstaw ten trenbolon bo nie kontrolujesz agresji
Brofessor via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Brofessor: z kartą czy bez?
O----A CHYBA BEZ. DO ABORDAŻU
Masz do wyboru 3 ćwiczenia które robisz do końca życia, co wybierasz?
Osobiście:
Martwy ciąg
Push press
Podciąganie
Osobiście:
Martwy ciąg
Push press
Podciąganie
CrossFit - czyli upośledzony trening obwodowy dla nowoczesnych ludzi.
Punkty przewagi dla treningu obwodowego:
1. Powtarzalność treningu.
2. Brak potrzeby bycia wege i (albo) studiowania prawa.
3. Nie musisz płacić za używanie nazwy "Trening obwodowy™"
Punkty przewagi dla treningu obwodowego:
1. Powtarzalność treningu.
2. Brak potrzeby bycia wege i (albo) studiowania prawa.
3. Nie musisz płacić za używanie nazwy "Trening obwodowy™"
@apee: wszystko musi mieć certyfikat, bo "Crossfit" to zarówno nazwa firmy jak i zastrzeżony znak handlowy. Co za tym idzie jeżeli
- Twoja siłownia ma być crossfitowym boxem - musisz opłacić licencję;
- Twój trening umieszczony w sieci ma być WODem - musisz opłacić licencję
- Chcesz być trenerem Crossfit - musisz opłacić kurs certyfikujący
- Jeżeli na Twoim blogu pojawia się słowo "crossfit" w jakimkolwiek kontekście, to może on
- Twoja siłownia ma być crossfitowym boxem - musisz opłacić licencję;
- Twój trening umieszczony w sieci ma być WODem - musisz opłacić licencję
- Chcesz być trenerem Crossfit - musisz opłacić kurs certyfikujący
- Jeżeli na Twoim blogu pojawia się słowo "crossfit" w jakimkolwiek kontekście, to może on
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
SPOKOJNIE, PROSZĘ NIE KARMIĆ TROLA, PROSZĘ SIĘ ROZEJŚĆ
#mikrokoksy