Jak ktoś chce zobaczyć jak wygląda hipokryzja w wydaniu prokuratora2703 to proszę link:

2703 ten numer to kłopoty

Aż się smutno robi, Seba mu chce wytłumaczyć a ten dalej swoje ( ͡º ͜ʖ͡º) nie polecam jak ktoś nie chce złapać choroby umysłowej.

#mikrokoksy #patryk2703

70% dieta, 25% trening, 5% inne...
Skomentuje to najpierw tak:
HAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHHAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHHAAHA
Dobra, a teraz serio. Jak wyglada osoba, ktora uwaza ze dieta ma wplyw az 70% na sylwetke (naturalnie).
- chuda
- bardzo mozliwe ze leptosomatycznaPokaż całość

Biorę 6g kreatyny e3d i 45g biauka ed od 16 tygodni, co myślicie o mostku 2g krety e3d i 30g biauka e2d i 5g bcaa ed

#mikrokoksy

17 lat naturalnej kulturystyki, a wy co pewnie dalej fbw i pełne przysiady? Nawet mi was nie żal. Akat w kulturystyce jestem ekspertem i wiem wszystko najlepiej z racji swojego 17 letniego doświadczenia w tym sporcie, budowaniu ciała. Lazar płakał jak oglądał. Właśnie biorę 5 gramów kreatyny i popijam sokiem z winogron bo ma taką właściwość, że jest słodki. Nawet mi was nie żal. Spójrzcie na sylwetkę mistrza. 100% natural - 17Pokaż całość

pssssst, come with me if you want to lift ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

XDDDDDDDDDDDDD

to tak:
-bierzemy 4m on 4m off bo nery bolom motzno
-najlepsza ta co ją pokazuje, inne słabiej działają (nie ważne, że skład taki sam i pewnie z jednego wora wszystko leci XDSD)
-pijemy z sokiem z winogron bo ma taką właściwość, że jest słodki XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDPokaż całość

Ciuchy chyba z ebasport, teraz dopiero zauważyłem

#mikrokoksy #dwuboj

Jakie korzyści uzyskasz stosując ANIMAL CUTS ™ ?

- expresowa redukcja tkanki tłuszczowej (5-7kg/m-c)

- spala tłuszcz na wszystkie możlowe sposoby.

-Pokaż całość

Jakaś w miarę tania kamerka do nagrywania ćwiczeń? Padła mi aparat w telefonie, a o technikę trzeba dbać. #mikrokoksy

Dlaczego dziś gość używał usztywniaczy na nadgarstki do martwego ciągu? Coś mi umknęło? Wtf? #mikrokoksy

AdiPowery za 579zł, przesyłka za free, dobra okazja jak ktoś chce buty z najwyższej półki

https://www.adidasspecialtysports.pl/product/adipower-weightlifting-shoes/M21865

#mikrokoksy #dwuboj

( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Macie jakieś dobre słuchawki nauszne na trening? #mikrokoksy

Jak widzę rady niektórych ludzi pod wpisem pinkmana15 to aż muszę się przejść po pokoju xD
#mikrokoksy

1 RADA JAK NIE PRZYTYĆ NA ŚWIĘTA!!!!!!1111

Pokaż spoiler

dziękuję

#mikrokoksy

Sterydy są zajebiste
#mikrokoksy #prosteryd

Masz do wyboru 3 ćwiczenia które robisz do końca życia, co wybierasz?

Osobiście:
Martwy ciąg
Push press
PodciąganiePokaż całość

CrossFit - czyli upośledzony trening obwodowy dla nowoczesnych ludzi.

Punkty przewagi dla treningu obwodowego:
1. Powtarzalność treningu.
2. Brak potrzeby bycia wege i (albo) studiowania prawa.
3. Nie musisz płacić za używanie nazwy "Trening obwodowy™"Pokaż całość