chchmiel
chchmiel
  • 2
@panparowkazbiedronki:

Jeśli zaczynasz zmianę stylu życia wysiłek nie powinien iść w parze z dietą. Zamęczysz organizm, zniechęcisz się po kilku miesiącach.

Ja bym na spokojnie przeszedł na dietę LCHF, zapisywał w excelu co jem codziennie licząc kalorie. Ogranicz o 400-500 kcal dziennie, będziesz czuł lekkie nienasycenie w przeciwieństwie do głodu spowodowanego wahaniami insuliny na standardowej diecie.

Zajmie ci w ten sposób jakieś sześć miesięcy spalenie 10 kg tłuszczu. Jak
  • Odpowiedz
chchmiel
chchmiel
  • 1
@panparowkazbiedronki: Nie wiem, może kupuj sobie pastę z papryki, np tzw ajwar? Jest mocno przyprawiona nie czuć. Albo pij sok z warzyw? No jakoś witaminę C trzeba dostarczyć, nie ważne jak ale po prostu papryka ma jej najwięcej na 100g. Mały kawałek papryki starczy na cały dzień. Tabletek oczywiście unikaj ze względu na przyswajalność
  • Odpowiedz
harakiri888
  • 2
Od dwóch, trzech tygodni praktycznie dzień w dzień budzę się raz bądź dwa w nocy. Do tego budzę się spocony. Co może być tego przyczyną? Gdzieś tydzień temu przestałem suplementować się aszwagandą (wchodzę w detoks miesięczny).

EDYTA: Dodam, że mieszkam w Krakowie, bo może to mieć znacznie.

#mikrokoksy #medycyna #sen #zdrowystylzycia
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chchmiel
chchmiel
  • 0
Od dwóch, trzech tygodni praktycznie dzień w dzień budzę się raz bądź dwa w nocy. Do tego budzę się spocony. Co może być tego przyczyną? Gdzieś tydzień temu przestałem suplementować się aszwagandą (wchodzę w detoks miesięczny).


@harakiri888: Przestań pić kawę, herbatę, colę. Innymi słowy kofeinę. Nie od razu bo będzie ciężko, ogranicz przez kilka tygodni do jednej herbatki dziennie, później całkiem odstaw.
  • Odpowiedz
chchmiel
chchmiel
  • 17
@XdupekX: @Namenick: @nocnica: @Tomasztom: @monox12: @jar3cki:

1/ Badania na temat szkodliwości solariów są bardzo naciągane. Badałem ten temat jakiś rok temu i owszem, istnieją badania robione w UK, które mówią że u ludzi o bardzo jasnej karnacji intensywne i częste opalanie się na solarium zwiększa kilkukrotnie ryzyko zachorowania na nowotwory skóry... A jakie jest ryzyko absolutne? Mocno poniżej procenta. Czyli
  • Odpowiedz
bobbyjones
  • 97
Taka ciekawostka dla mieszkańców Krakowa i nie tylko.
Otóż jak wiecie, 4.10 zatrzymano podejrzanego o zdjęcie skóry z tej dziewczyny 20 lat temu - Robert J.

Codziennie, 24h na dobę pod klatką mieszkania tego gościa stoją tajniacy. W aucie, zawsze siedzi dwóch kolesi,
nie ważne która pora dnia czy nocy. Siedzą i zazwyczaj oglądają filmy na komórkach. Jak chłodniej, odpalone auto, aby grzało.
Serio 1.5 miesiąca pilnują wejścia do klatki jeszcze w tak ostentacyjny sposób,
bobbyjones - Taka ciekawostka dla mieszkańców Krakowa i nie tylko. Otóż jak wiecie, ...

źródło: comment_XQOR2EUnzQewJRB7r8NBskddApK6Mfix.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rimfire
  • 93
Miraski, poniżej wpisujcie najlepsze gry co-op (czy to lan, czy to split screen, czy online) w jakie graliście. Nie chodzi o grafikę czy nawet rozbudowaną fabułę - gry, które są czystą zabawą w kilka osób. Jeśli Wasza ulubiona gra już jest na liście, to plusujemy osobę, która ją wspomniała, zamiast dodać po raz kolejny.

#gry #komputery #internet #steam
Rimfire - Miraski, poniżej wpisujcie najlepsze gry co-op (czy to lan, czy to split sc...

źródło: comment_mi0xGHppsXIjA68NFavLwyAhfEeWpDFO.jpg

Pobierz
  • 153
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Sprzedałem na Allegro rzeczy kupione z Chin za łączną kwotę ok. 10000zł. Miałem z tego ok. 3k prowizji po wszystkich opłatach. To było 2 miesiące temu i do tej pory nikt się do mnie nie przyczepił.

Pytanie - w jaki sposób Urząd Skarbowy może zauważyć, że nie płacę podatku? Czy Allegro jakoś zgłasza do nich wypłaty na konto?
Jaka jest potencjalna kara za to? Zakładamy, że całość sprzedaży zajęła mi
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chchmiel
chchmiel
  • 18
@Rudszy_132: Przykleja się to np do stołu. Na sznurku jest przypięty do tego długopis. Chodzi o to żeby nikt długopisu nie zabrał do domu. Używane w miejscach publicznych typu urzędy.
  • Odpowiedz
chchmiel
chchmiel
  • 130
@Rudszy_132: Nie wierzę że tego też nie wiesz. O koraliki wyciera się babole z nosa w trakcie pisania, przecież nie będziesz ich wycierał o kurtkę w miejscu publicznym. Tobie trzeba wszystko jak dziecku tłumaczyć.
  • Odpowiedz
n.....a
n.....a
  • 172
Oddałam auto na serwis w związku z krzywą felgą.
Przyjeżdżam, podchodzę do kolesia z obsługi i już na dzień dobry traktuje mnie jak intruza naciągacza, on nic nie wie, nie wie z kim rozmawiałam, o co w ogóle chodzi, pyta mnie o rzeczy typu która felga jest krzywa gdzie tydzień temu jego mechanicy sami to sprawdzali i ma to bulwa na papierze.
Idzie ze mną sprawdzić stan licznika i czy auto całe.
Obchodzi auto i
  • 80
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chchmiel
chchmiel
  • 0
@nama: Powiedz im jak jest. Że masz opinię wulkanizatora, że masz notatkę mechanika, że masz zdjęcie, a teraz że prosisz grzecznie o ich stanowisko na papierze.

Proszenie o cokolwiek na papierze gwarantuje że się zesrają bo czują podświadomie że sprawa idzie w kierunku kancelarii adwokackiej. U mnie zawsze działało nawet z ASO.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia