Nie mam już siły do tej k---y j-----j przysiadu i martwego ciągu również. Chłop 10 lat przysiady i martwy robi i ani wyników siłowych, ani sylwetki ani techniki poprawnej, śmiechu warte. Już nawet mnie brak konkretnych rezultatów nie boli, bo i przerwy miałem i inne sporty uprawiałem zamiast siłowni, ale po ostatnich dwóch treningach tak mnie boli odcinek lędźwiowy, że stwierdzam, że nie mogę dłużej udawać kogoś kim nie jestem. Odpuszczam sobie
- 29
@BoskiMateusz: No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy.
- 11
Które osiedla Białegostoku to waszym zdaniem osiedla bogate? Gdzie jest najwięcej młodych małżeństw z dziećmi?
#bialystok
#bialystok
@BoskiMateusz: wszędzie tam gdzie budują bloki, 42 pułku piechoty, Dolina Cisow, tam jak na Kleosin jedziesz coś jest, nowe miasto (chociaż tam dużo wynajmuje)
- 1
Poduszka finansowa - gdzie ją trzymać?
Moje jedyne doświadczenie z finansami to lektura "Finansowego Ninja" Michała Szafrańskiego i "The Total Money Makeover" Dave'a Ramseya.
Nie mam długów, mam odłożoną poduszkę finansową na 12 miesięcy życia + oszczędności. Póki co trzymam to wszystko na koncie oszczędnościowym, ale tam wiadomo - inflacja.
Jeśli chodzi o inwestycje to zaczynam właśnie lekturę "Finansowej Fortecy" więc na razie nie martwię się oszczędnościami, na inwestycje przyjdzie czas. Chciałbym jednak ulokować gdzieś pieniądze przeznaczone na poduszkę finansową.
Nie jestem w stanie stwierdzić czy te pieniądze będą inwestycją długo- czy krótkoterminową, ale nie chcę też trzymać ich na lokacie. Gdzie zatem najsensowniej byłoby je włożyć mając na uwadze, że a) jeśli już okażą się potrzebne to będę musiał szybko sprzedać aktywa b) inwestycja nie będzie podatna na duże wahania. Nie oczekuję zarobku na poduszce, ale chciałbym ją ochronić przed inflacją.
Moje jedyne doświadczenie z finansami to lektura "Finansowego Ninja" Michała Szafrańskiego i "The Total Money Makeover" Dave'a Ramseya.
Nie mam długów, mam odłożoną poduszkę finansową na 12 miesięcy życia + oszczędności. Póki co trzymam to wszystko na koncie oszczędnościowym, ale tam wiadomo - inflacja.
Jeśli chodzi o inwestycje to zaczynam właśnie lekturę "Finansowej Fortecy" więc na razie nie martwię się oszczędnościami, na inwestycje przyjdzie czas. Chciałbym jednak ulokować gdzieś pieniądze przeznaczone na poduszkę finansową.
Nie jestem w stanie stwierdzić czy te pieniądze będą inwestycją długo- czy krótkoterminową, ale nie chcę też trzymać ich na lokacie. Gdzie zatem najsensowniej byłoby je włożyć mając na uwadze, że a) jeśli już okażą się potrzebne to będę musiał szybko sprzedać aktywa b) inwestycja nie będzie podatna na duże wahania. Nie oczekuję zarobku na poduszce, ale chciałbym ją ochronić przed inflacją.
@BoskiMateusz: na szybko - zakladam, że chcesz przede wszystkim zachowania kapitału. Spróbuj poczytać o obligacjach skarbowych indeksowanych inflacją. Zawsze możesz to umorzyć i w 7 dni dostać kapitał po potrąceniu opłaty likwidacyjnej (ktora z tego co pamietam jest niska i nie moze byc wyzsza niż wartość naliczonych odsetek).
@BoskiMateusz: jeżeli myślisz o złocie jako poduszce finansowej po tych lekturach, to muszą to być naprawdę beznadziejne tytuły.
Poduszka finansowa z zasady musi być łatwo dostępna. Czyli trzymasz np. gotówkę na koncie oszczędnościowym. To ma Ci pozwolić przetrwać w razie w, kiedy dzieje się coś, wymagające nagłego działania. Złoto kompletnie się do tego nie nadaje, a obligacje mogą służyć za część takiej obligacji, ale to bardziej w formie instrumentów typu
Poduszka finansowa z zasady musi być łatwo dostępna. Czyli trzymasz np. gotówkę na koncie oszczędnościowym. To ma Ci pozwolić przetrwać w razie w, kiedy dzieje się coś, wymagające nagłego działania. Złoto kompletnie się do tego nie nadaje, a obligacje mogą służyć za część takiej obligacji, ale to bardziej w formie instrumentów typu
Na sprzedaż: kod na Assasins Creed: Valhalla do UPlay
Dostałem jako gratis w promocji MSI. Na olx widzę po 150zł więc kolegom mirkom mogę sprzedać po 120zł.
Zapraszam na priv.
#valhalla #valhalla #assassinscreed #gry
Dostałem jako gratis w promocji MSI. Na olx widzę po 150zł więc kolegom mirkom mogę sprzedać po 120zł.
Zapraszam na priv.
#valhalla #valhalla #assassinscreed #gry
Pytanie: pierwszy w dorosłym życiu droższy PC, który ma mi wystarczyć na kilka lat.
Obecnie przy komputerze głównie praca biurowa + ZOOM i pootwieranie zakładki w przeglądarce. W planach naukach ZBrusha w niedalekiej przyszłości. Do komfortowej pracy nadawałby się pewnie dużo tańszy zestaw, ale wiem że jeśli kupię lepszego PCta to nie będę go za 3 lata zmieniał tylko korzystał dopóki się konkretnie nie zestarzeje. To takie marzenie z młodości żeby kupić sobie porządnego PCta.
Nie gram dużo i nie zależy mi na ustawieniach ULTRA, ale chciałbym jeszcze przez kilka lat móc przynajmniej odpalić jakieś ciekawe tytuły.
Co
Obecnie przy komputerze głównie praca biurowa + ZOOM i pootwieranie zakładki w przeglądarce. W planach naukach ZBrusha w niedalekiej przyszłości. Do komfortowej pracy nadawałby się pewnie dużo tańszy zestaw, ale wiem że jeśli kupię lepszego PCta to nie będę go za 3 lata zmieniał tylko korzystał dopóki się konkretnie nie zestarzeje. To takie marzenie z młodości żeby kupić sobie porządnego PCta.
Nie gram dużo i nie zależy mi na ustawieniach ULTRA, ale chciałbym jeszcze przez kilka lat móc przynajmniej odpalić jakieś ciekawe tytuły.
Co
@BoskiMateusz: wez tansze chlodzenie (fortis albo cos) i dodaj za to do obudowy z wentylatorami/siatka na froncie
@BoskiMateusz: w dzisiejszych czasach lepiej budować zestawy pod AMD a nie intele. Obecnie AMD robi wydajniejsze procesory (i nawet chyba tańsze).
Czy moglibyście polecić mi jakieś nowe, rosyjskie filmy komediowe? Nie muszą być wysokich lotów. Potrzebuję takich tytułów, które będę mógł włączyć w tle robiąc coś innego. Wolę komedie, bo nie będę miał żalu, że tylko tylko kątem oka je oglądam i umyka mi jakaś klasyka rosyjskiej filmografii.
#rosyjski
#rosyjski
- 66
Właśnie jestem w Chorwacji samochodem na tydzień. Obecnie jestem w okolicy Zadaru, a jutro jadę do Dubrownika i będę sobie powoli wracał na północ. Każdego dnia chciałbym nocować w innym miejscu. Czy moglibyście mi polecić jakieś ciekawe miejsca gdzie powinienem się zatrzymać po drodze na nocleg? Mogą być też campingi bo mam ze sobą namiot. Gdzie sobie poodpoczywam na spokojnych plażach lub zobaczę coś ciekawego?
#chorwacja
#chorwacja
- 0
@BoskiMateusz:
Plaža Lukovo, ciezki dojazd samochodem (serpentyny, wąsko) ale plaża wynagradza. Mała, mało ludzi, cicho, spokojnie.
Senj- spoko miasto na jeden dzień, też fajna mała plaża.
Plaža Lukovo, ciezki dojazd samochodem (serpentyny, wąsko) ale plaża wynagradza. Mała, mało ludzi, cicho, spokojnie.
Senj- spoko miasto na jeden dzień, też fajna mała plaża.
Cyclical ketogenic diet albo targeted ketogenic diet.
Czy ktoś ma jakieś doświadczenie z uzupełnianiem co jakiś czas węgli? Czy ma to jakikolwiek sens?
Od 50 dni trzymam keto i jednocześnie robię 6 treningów w tygodniu. Czasami czuję, że kompletnie brakuje mi energii i że nie regeneruję się nawet pomimo przerw w weekendy. Generalnie dobrze czuję się na keto, ale pod względem wydolnościowym odczuwam niestety minusy tej diety. Czy ma sens ładowanie węgli
Czy ktoś ma jakieś doświadczenie z uzupełnianiem co jakiś czas węgli? Czy ma to jakikolwiek sens?
Od 50 dni trzymam keto i jednocześnie robię 6 treningów w tygodniu. Czasami czuję, że kompletnie brakuje mi energii i że nie regeneruję się nawet pomimo przerw w weekendy. Generalnie dobrze czuję się na keto, ale pod względem wydolnościowym odczuwam niestety minusy tej diety. Czy ma sens ładowanie węgli
Komentarz usunięty przez autora
@BoskiMateusz: Ładowanie węgli to raczej na low carb a nie na keto. Z założenie węgle na keto są niepotrzebne bo energię czerpiesz z tłuszczu, jeśli dostarczysz węgle to tylko wszystko zepsujesz.
Z doświadczenia wiem że jeśli chodzi o wydajność treningu w sportach siłowych to na keto będzie o wiele mniejsza niż jakbyś jadł węgle.
Z doświadczenia wiem że jeśli chodzi o wydajność treningu w sportach siłowych to na keto będzie o wiele mniejsza niż jakbyś jadł węgle.
#woodstock #polandrock
Woodstockowe świry. Podzielcie się proszę tips&tricks w jaki sposób budujecie obozy żeby mieszkać sobie jak najwygodniej. Jadę samochodem, będę mógł trochę rzeczy spakować.
To czego nauczyłem się z poprzednich wyjazdów to to, że warto zabierać ze sobą jakieś turystyczne krzesła zeby nie siedzieć na ziemi jak ten pies.
Jak planujecie pobudować obozy?
Woodstockowe świry. Podzielcie się proszę tips&tricks w jaki sposób budujecie obozy żeby mieszkać sobie jak najwygodniej. Jadę samochodem, będę mógł trochę rzeczy spakować.
To czego nauczyłem się z poprzednich wyjazdów to to, że warto zabierać ze sobą jakieś turystyczne krzesła zeby nie siedzieć na ziemi jak ten pies.
Jak planujecie pobudować obozy?
- 5
Plandeka z Castoramy (5zł) by chroniła od cienia. Montowana na kije z pobliskiego lasu za pomoca sznurka.
Na ziemie zajewielki koc by wszyscy siedzieli/leżeli z kulturką. Krzesełka są do du.. - teren jest nierówny, gorsza integracja.
Wykopać saperką (nie masz - pożycz od obozu obok) dziurę, do środka worek na śmieci i zalać zimną wodą. Lodówka na piwka - złoto.
Namioty zbite w kółko jak najbliżej siebie, by nocą nie chciało się
Na ziemie zajewielki koc by wszyscy siedzieli/leżeli z kulturką. Krzesełka są do du.. - teren jest nierówny, gorsza integracja.
Wykopać saperką (nie masz - pożycz od obozu obok) dziurę, do środka worek na śmieci i zalać zimną wodą. Lodówka na piwka - złoto.
Namioty zbite w kółko jak najbliżej siebie, by nocą nie chciało się
- 3
Komentarz usunięty przez moderatora
@BoskiMateusz jak dostałem kontakt od kumpla, który swoją korepetytorke znalazł na stronie e-korepetycje.
@BoskiMateusz: jak ja byłem w pierwszych klasach LO to dla mnie największą zaletą było żeby korepetycji udzielała zajebista laska. To chyba odpada, ale może dziewczyny też tak mają.
#literatura #angielski
Koledzy, rozglądam się za literaturą amerykańską (głównie dwudziestowieczną), w której mógłbym doszukać się wzorca męskości. Przychodzi mi do głowy The Dying Animal Philipa Rotha i Fight Club Palahniuka. Co jeszcze związanego z męskością warte jest przeczytania? Lolita Nabokova? Coś Hemingwaya?
Koledzy, rozglądam się za literaturą amerykańską (głównie dwudziestowieczną), w której mógłbym doszukać się wzorca męskości. Przychodzi mi do głowy The Dying Animal Philipa Rotha i Fight Club Palahniuka. Co jeszcze związanego z męskością warte jest przeczytania? Lolita Nabokova? Coś Hemingwaya?
@BoskiMateusz: męskości jak rozumianej?
Niczego konkretnego nie mam na myśli. Po prostu różne poglądy na męskość. U Rotha znajdziemy duży nacisk na seksualność, Palahniuk to z kolei krytyka współczesnego wzorca męskości rodem z plakatów Calvina Kleina. Chodzi mi o amerykańskich autorów, których bohaterowie wpasowują się w jakiś model tego kim mężczyzna powinien być. Gatsby to np. self-made man, Holden z Buszującego w zbożu odbywa w pewnym sensie wędrówkę gdzie wkracza co chwilę w 'dorosłe' sytuacje więc
Zmotoryzowani białostoczanie, jakie znacie miejscówki w które można zabrać dziewczynę? Chodzi mi o dyskretne miejsca w których można dziewczynie dawać w samochodzie buziaki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bialystok
#bialystok
- 0
@anas_lex: Zerwany most jest za Kruszewem ;)
Komentarz usunięty przez autora
Znacie jakieś opracowania (po polsku lub angielsku) literatury i kultury amerykańskiej i brytyjskiej? Coś żeby przygotować się do egzaminów na studia.
#angielski #literatura
#angielski #literatura
- 1
@BoskiMateusz: A po co tobie studia. Daruj sobie :D
@BoskiMateusz: sparknotes
Tag #musical obserwują całe 4 osoby i niewiele się tam dzieje, więc postanowiłem od czasu do czasu sobie tu pospamować moimi ulubionymi utworami. Czasem dodam jeszcze #muzyka coby moje wypociny przeczytało więcej osób, bo wiadomo... atencja musi się zgadzać.
Dzisiaj wrzucam Gethsemane z Jesus Christ Superstar. Musical stoi na postaciach Judasza i Jezusa. Ten pierwszy przedstawiony jest jako wierny uczeń, który jest w pewnym sensie pionkiem w wielkiej grze i dlatego właśnie zdradza swojego mistrza. Zostawmy jednak Judasza, być może podzielę się swoimi przemyśleniami o nim jeśli wrzucę Heaven On Their Minds, mój drugi ulubiony utwór z JCS.
Polecam zarezerwować sobie wieczór i zrobić sobie niewielki Chrystusowy maraton. Pasja Mela Gibsona i Jesus Christ Superstar. Ta sama historia, jednak z jednej strony mamy film typu gore, który momentami ogląda się z niesmakiem, a z drugiej oglądamy Jezusa-hippisa wygłaszającego swoje nauki w
Dzisiaj wrzucam Gethsemane z Jesus Christ Superstar. Musical stoi na postaciach Judasza i Jezusa. Ten pierwszy przedstawiony jest jako wierny uczeń, który jest w pewnym sensie pionkiem w wielkiej grze i dlatego właśnie zdradza swojego mistrza. Zostawmy jednak Judasza, być może podzielę się swoimi przemyśleniami o nim jeśli wrzucę Heaven On Their Minds, mój drugi ulubiony utwór z JCS.
Polecam zarezerwować sobie wieczór i zrobić sobie niewielki Chrystusowy maraton. Pasja Mela Gibsona i Jesus Christ Superstar. Ta sama historia, jednak z jednej strony mamy film typu gore, który momentami ogląda się z niesmakiem, a z drugiej oglądamy Jezusa-hippisa wygłaszającego swoje nauki w
- 1
@BoskiMateusz: pirate bay?
- 1
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
@BoskiMateusz: mysle, ze kazda za ~3 stowki
- 0
@BoskiMateusz: Kup jakąś używaną niedrogą grafikę a przy tym dobrą np. GTX 460 i przejściówkę DVI -> HDMI albo zamiast przejściówki taki kabel jak na zdjęciu (zakładam że kabel od monitora/tv nie jest przymocowany na stałe). Myślę że na średnich byś pograł.
Fajną złotą myśl dzisiaj wyczytałem. Akurat dla wszystkich #tfwnogf i #friendzone
Success cannot be getting a girl because that means failure is being alone.
@BoskiMateusz: polamany ten angielski
Getting a girl cannot be considered a success because that would mean being alone is a failure.
Nie ma za co
Getting a girl cannot be considered a success because that would mean being alone is a failure.
Nie ma za co
- 20
#thermomix