Aktywne Wpisy
![Pan_Slon](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Pan_Slon_7XGu4qWpGE,q60.jpg)
Pan_Slon +54
Moja była żona w tajemnicy wyjechała z dziećmi…nie wiem gdzie, ona nie chce nic powiedzieć, dziadek jakieś bzdury opowiada.
Po kilku godzinach i obdzwoniu przewoznikow/lotow, wiem ze poleciała do Bułgarii, po za granice Polski, czekam właśnie na komisariacie na formalne zgłoszenie z art.211k.k nt możliwości popełnienia przęstepstwa.
#!$%@? jeszcze jej ojciec czyli dziadek jej w tym pomaga
Nie wiem co jej #!$%@?…
#logikarozowychpaskow #rodzicielstwo
Po kilku godzinach i obdzwoniu przewoznikow/lotow, wiem ze poleciała do Bułgarii, po za granice Polski, czekam właśnie na komisariacie na formalne zgłoszenie z art.211k.k nt możliwości popełnienia przęstepstwa.
#!$%@? jeszcze jej ojciec czyli dziadek jej w tym pomaga
Nie wiem co jej #!$%@?…
#logikarozowychpaskow #rodzicielstwo
![Pan_Slon - Moja była żona w tajemnicy wyjechała z dziećmi…nie wiem gdzie, ona nie chc...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/afadf668abaed8b90be876dc81e977a9061664603e58914324cfa107f23ac493,w150.jpg?author=Pan_Slon&auth=b908bc16174b40b127aa3bfb6e05a2a0)
źródło: IMG_7771
PobierzZawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Czy ktoś ma jakieś doświadczenie z uzupełnianiem co jakiś czas węgli? Czy ma to jakikolwiek sens?
Od 50 dni trzymam keto i jednocześnie robię 6 treningów w tygodniu. Czasami czuję, że kompletnie brakuje mi energii i że nie regeneruję się nawet pomimo przerw w weekendy. Generalnie dobrze czuję się na keto, ale pod względem wydolnościowym odczuwam niestety minusy tej diety. Czy ma sens ładowanie węgli raz na tydzień/dwa tygodnie?
#keto #dieta #silownia
@BoskiMateusz: ?
albo jesteś na keto albo nie jesteś.
Jak przekroczysz dawkę węgli to masz reset i zaczynasz od nowa, zależnie od organizmu, ponowne wejście w keto może zająć od jednego dnia do półtora tygodnia.
Jeśli wydolnościowo nie wyrabiasz to warto spojrzeć na to jak wyglądają Twoje posiłki (za mało mięsa).
Komentarz usunięty przez autora
Z doświadczenia wiem że jeśli chodzi o wydajność treningu w sportach siłowych to na keto będzie o wiele mniejsza niż jakbyś jadł węgle.