Co kupić różowemu na urodziny. Coś przydatne na trening w domu. Mysalem na pasem albo gumami. Macie jakieś pomysły?
#rozowepaski
#silownia #mirkokoksy #prezent
#rozowepaski
#silownia #mirkokoksy #prezent
@dziaslokomara: już ma
@paweoszek: dzięki, z tego zestawu to brakuje jej długich gum
@lisku_chytrusku: mini band ma. Dziękuję za pomoc
konto usunięte via Android
@BonusMPK Chodzi o BMW E36?
@BonusMPK quality content
@BonusMPK: #grazynacore
Wziąć stary grażyński żart i wstawić w nosacze żeby znowu był zabawny, zero rigiczu
Wziąć stary grażyński żart i wstawić w nosacze żeby znowu był zabawny, zero rigiczu
Mireczki chciałbym że swoją różowa poszerzyć wiedzę o masaż który by się czasem przydal. Polecicie jakąś książkę, kanał YouTube czy coś podobnego na początek?
#mirkokoksy #silownia #masaz #fizjoterapia #trening #ksiazki
#mirkokoksy #silownia #masaz #fizjoterapia #trening #ksiazki
#mikrokoksy potrzebuje pomocy; podczas wioslowania ze sztanga przy wiekszym obciazeniu (105-110kg w serii) zaczyna mnie #!$%@? bolec potylica oraz odcinek szyjny (ok C4-C5) plus mam mroczki przed oczami. Podejrzewam ze moze byc cos z cisnieniem, bo przy wiosle staram sie stosowac manewr Valsalvy.
Problem brzmi powaznie, raczej nie szukam diagnozy bo z tym pewnie udam sie do lekarza (wlasnie, ale jakiego?). Niemniej jednak, czy ktos spotkal sie z czyms podobym
Problem brzmi powaznie, raczej nie szukam diagnozy bo z tym pewnie udam sie do lekarza (wlasnie, ale jakiego?). Niemniej jednak, czy ktos spotkal sie z czyms podobym
@riotwarrior: a co miałeś z kulszowo goleniowym?
Wyglądają jak matka z córką (｡◕‿‿◕｡) na wykopkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#parkology <-- zapraszam do obserwowania tagu oraz wrzucania swoich fotografii ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
Estetyczne zdjęcia zaparkowanych pojazdów, ciekawie komponujących się
#parkology <-- zapraszam do obserwowania tagu oraz wrzucania swoich fotografii ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
Estetyczne zdjęcia zaparkowanych pojazdów, ciekawie komponujących się
źródło: comment_e7KZ18blVMLprSEmIP1vDO8ui4x9Ktkr.jpg
Pobierz@Monochrome_Man: na torach robicie?
Mireczki z #slupsk znacie może jakieś fajne miejsca gdzie 4 nastolatków może coś porobić? Nie chodzi o bary etc, to nie nasze klimaty. Chodzi raczej o coś w stylu escape room (wiem że jest jeden w Słupsku)
Szukam rolek na początek. Nigdy nie jeździłem. Ktoś poleci coś do max 300zl. Warto kupić coś w Martes sport czy decathlon?
#rolki
#rolki
@BonusMPK: Ja miałem Hy Skate'y z Martes sport kółka 76 mm(albo 78 nie pamiętam) i jeździłem 2 lata(w tym się uczyłem) spoko rolki u mnie się sprawdziły, podobne do tych
źródło: comment_VIBaiZf4AM0a4MbE3xEgVXW8ve6JqJzB.jpg
Pobierz
Ja #!$%@? z jakiego gownolitu robią te drogi że po oparciu stopy pół drogi #!$%@?, kierowniczka #!$%@? xd
#pracakopaczamnieprzeistacza ##!$%@? #przypal #koparka #przegryw
#pracakopaczamnieprzeistacza ##!$%@? #przypal #koparka #przegryw
źródło: comment_6MiNADes9QgsSylWpvVUNyW8IlvTtieu.jpg
Pobierz
Zastanawiam się czy nie zrobić sobie kursu na operatora koparki
Ile kosztuje kurs? Czy jest tam praktyka jak na kursie na "B" czy zbiorowo
Rozumiem, że zaczynam od III stopnia do 25 ton?
Ile trwa sezon?
Ile czasu zajmie opanowanie sprzętu?
#koparka
Ile kosztuje kurs? Czy jest tam praktyka jak na kursie na "B" czy zbiorowo
Rozumiem, że zaczynam od III stopnia do 25 ton?
Ile trwa sezon?
Ile czasu zajmie opanowanie sprzętu?
#koparka
@Popatrz_na_avatar: kurs trwa miesiąc max 2 miesiące. Praktyka taka żebyś wykopal zasypal i do rze wyszedł z maszyny. Dalej pytania o bezpieczeństwo pracy, elementy koparki, jak pracuje silnik i wszystkie elementy. Później szukaj pracodawcy co przyjmie świeżego i się ucz cierpliwie.
@Popatrz_na_avatar: kurs to cena o 1000 do 2000zl. Najlepiej robić 2 specjalizację i dopłacić 1000zl
Zamówiłem sobie fajne światełka do roweru z Chin. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Parę rzeczy już zamawiałem, ale pierwszy raz mi zdarzyło się, żeby paczka nie trafiła do mnie. Według trackingu została doręczona gdzieś w Kraśniku. :(
Na poczcie nie można zrobić reklamacji. Napisałem do gościa, ale zero odezwu.
Na poczcie nie można zrobić reklamacji. Napisałem do gościa, ale zero odezwu.
Właściwie wszystko teraz się układa, aby zastosować taktykę sprzed roku i od następnego tygodnia uciąć 1000 kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jeśli rok temu super zadziałało to i w tym. Wyjaśniam więc jeśli ktoś nie śledził rok temu
Leciałem tam blisko 3600 kcal, zrzuciłem już ponad 9 kg i tempie około 1 kg/week. W ten weekend robiłem refeed 5200 kcal. Teraz schodzę do 2600 kcal i będę ucinał
Leciałem tam blisko 3600 kcal, zrzuciłem już ponad 9 kg i tempie około 1 kg/week. W ten weekend robiłem refeed 5200 kcal. Teraz schodzę do 2600 kcal i będę ucinał
#oswiadczenie #weekend #heheszki
źródło: comment_fnHAQp1FRh8xp8CYDQxC0oE5HyEkhUei.jpg
Pobierz@ropppson: ten wąs nie jedną #!$%@? trząsł