przeciętny kolo nie wytrzyma takich ćwiczeń, bo mu siądą nadgarstki, stawy kolanowe łokciowe itp. podciąganie i pompki to nie jest takie chop siup ( ͡°͜ʖ͡°)
@getin: tym bardziej jak ktos nie ma predyspozcyji genetycznych (małe dłonie, wąskie nadgarski) wtedy to nie dla niego , szkoda nerwów (chyba ze bedzie sie stosowało jakies opaski , itp ale one nie są wcale takie wygodne do czwiczeń)
zapominacie o jednym - ćwiczenia na siłowni mają to do siebie że sporej ilości osób znacznie łatwiej idzie "przerzucanie żelastwa" niż poderwanie się z kanapy i zrobienie kilkunastu pompek
poza tym - myjąc się na siłce wieczorem zaoszczędzimy ciepłej wody w domu ( ͡°͜ʖ͡°)
Dodałem do ulubionych a później skasowałem. Zaczynam od najbliższego poniedziałku,najpierw zrobię masę ,a później pocwicze.Ide przeprosić się z lodówką.Namawiał,namawiał i namówił.( ͡°͜ʖ͡° )つ──☆*:・゚
Komentarze (227)
najlepsze
@getin: Wzmacnia nadgarstki...
@AAAAAPsik:
poza tym - myjąc się na siłce wieczorem zaoszczędzimy ciepłej wody w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)