Cześć Mikrokoksy z #silownia, mam pytanie i prośbę. Możecie polecić jakiś dobry plan strechingowy? Zawsze, jak się rozciągałem po treningu miałem wrażenie, że coś za słabo mięśnie palą. Np. przy rozciąganiu bicepsu w klęku podpartym czuję się, jakbym rozciągał przedramiona.
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link