Wpis z mikrobloga

66 242,31 - 11,02 - 12,58 - 12,12 = 66 206,59

week 3

6x1km po 3:38/km p. 82", ostatni podkręcony na 3:36, na siłowni naprawili klimę to od razu jak w masło weszło
12km easy godzinka równa
dzisiejszy killer = Vo2Max 10x500m po 3:20/km p. 60", od 6. walka z płucem, od 8. walka z nogą, cieszy trzymanie kadencji do końca

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Poemat - 66 242,31 - 11,02 - 12,58 - 12,12 = 66 206,59

week 3

6x1km po 3:38/km p....

źródło: Zrzut ekranu 2026-01-25 o 15.14.25

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach