[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

O kurde, znalazłem przypadkiem fote z 2016 po pół roku ćwiczenia na "siłowni w pokoju" xDD Drążek, ławka, stojaki, sztanga, 150 kg obciążenia. Ale suchoklates.

#przegryw #pokazforme

[Pixelowy_Podroznik]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Nikt nigdy mnie nie obronił. Tylko tato w szkole interweniował.

[JanNaj358]

fote z 2016 po pół

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: chuop typu chudy szczur, a masz jakie aktualne?

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@JanNaj358 Mam... Strasznie się zapuściłem i waga wskazuje 93,2 kg... Ale redukuję powoli. Chcę zejść do kwietnia/maja do 80-85 kg, nie wiem. Jak dożyję.

[JanNaj358]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: tera większy chop, ja obecnie stówka jakoś ale w peaku 120 miałem

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@JanNaj358 A ile masz wzrostu? Długo już ćwiczysz?

[JanNaj358]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: 178cm
5 lat jakoś

[GorbertNierczak]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Zamierzasz wracać do ćwiczeń i środków? Ja kiedyś też ćwiczyłem i waliłem teścia chwilę, ale jestem samym pierwowzorem przegrywa - 165cm wzrostu, szerokie biodra, rib flare itp. W sumie mi tam nie potrzeba wyglądu, chodzę na divy i dobrze się bawię. Ty mógłbyś na luzie próbować jakieś onsy działać jakbyć popracował trochę

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@GorbertNierczak Współczuję wzrostu ( ͡° ʖ̯ ͡°) Do ćwiczeń wróciłem jakieś 3 tygodnie temu, robię FBW, ale przeważnie bez nóg, bo mam do nich gen i szybko rosną, a mi się nie podobają duże nogi. Bardzo dużo jeżdżę na rowerze i jakoś mięśnie wyćwiczone kiedyś na siłce się trzymają, choć oczywiście trochę spadły. A długo bileś teścia? I jakiego? Enan/cypio/prop? Masz jakieś foto formy z tego okresu?

[Hopsa]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:
Jeżeli chociaż 185cm to zajebisty

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@Hopsa 182 cm... Over... Nigdy przez to nie znajdę loszki. One teraz mają pędzlaków, vifoniarzy oskarków właśnie minimum185 cm.

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

ale w peaku 120 miałem

@JanNaj358: A te 120 kg to w formie? Na teściu? Czy po prostu grubasem se byłeś? xD

[JanNaj358]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: no grubasem byłem, ale coś tam machałem. 180kg na klatę, 330 ciąg I 300 siad miałem maxy

Na teściu

Bez

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@JanNaj358: Co kvrwa?????? Ile?????????!!!!!!!!! Trollujesz teraz. 810 kg w totalu, to baaaadzo dużo. Ja ława 147, martwy 229, siad 224, przy wadze koło 103-105 kg...

[JanNaj358]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: no bardziej trzyboj trenowałem niż tak kulturystycznie, na planach radzieckich xd
Nawet na tag wrzucałem czasem nagrania kiedyś, ale tera już nie wrzucam bo to w sumie nie tag o siłowni

[Hopsa]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:
No mój ma 190cm i to byłby jednak mocny zjazd w dół

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@JanNaj358: Ja prdl xDD To ty silny jak Pudzian. Gratuluję takich wyników.

[Horrorystyczny_Demon_Pagona]

@Hopsa: Fajnie. A ty ile masz cm i ile wagi/

[Hopsa]

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:
173cm i 63kg