[Megalogin]

Schudłem 15 kg w 4 miesiące na diecie nisko węglowodanowej. Wywaliłem całkowicie cukier wszelkiej postaci oraz makarony,chleb, ryż itp. Przyczym ograniczając też tłuszcze nasycone. Ta dieta to czysta przyjemność bo raz w tygodniu przez cały dzień jem co chce więc i czasem kawałek ciasta zjem lub naleśniki na śniadanie. #dieta

[wykopowy_brukselek]

@Megalogin gratulacje

[matti-nn]

Ta dieta to czysta przyjemność bo raz w tygodniu przez cały dzień jem co chce

@Megalogin: no jak raz w tygodniu możesz pozwolić sobie zjeść co chcesz to faktycznie przyjemność xD

[czuczupikczu]

@Megalogin daj parę przykładów obiadów jakie jesz, bo aż jestem ciekaw z tej mega przyjemnej diety w tych parametrach co podałeś :P

al oczywiście gratulacje :) i co to za apka?

[Megalogin]

@czuczupikczu: To apka huaweja zdrowie z wagi Xiaomi. A to przykładowy wczorajszy objad. Cała pierś, jajko, brokuł, słonecznik, sos na bazie skyr, koperek. Jak dla mnie zajebiste. Ja tam głodny nie chodze

[Megalogin]

@czuczupikczu: Tutaj pierś grillowana i warzywna grillowane

[Megalogin]

@czuczupikczu: omlet z 4 jaj z tuńczykiem

[Megalogin]

@czuczupikczu: dorsz 300 gramów sos pomidorowy brokuł. Danie w 10 minut

[Megalogin]

@czuczupikczu: sałatka z twarogiem chudym i łososiem i oliwa

[ZgrywusPrzegrywus]

@Megalogin: my fellow lowcarb świrze, gratulacje

[MercedesBenizPolska]

@Megalogin: ale BMI 68 troche duzo

[KawaSieNadawa]

@Megalogin: W sumie keto dieta jest bardzo fajna, bo też szybko spada waga a jesz konkrety i nie ma strachu o stan organizmu w trakcie. Plus też w tym, że jesz aby się najeść, nie masz wydzielania porcyjek jak dla kota.

[Coopshtyl]

@Megalogin: Czemu po prostu... nie jest mniej. W 99% przypadków wystarczy by grubas nie podjadał słodyczy itp

[Adolf_HODLer]

@Megalogin: Po prostu zdrowo i normalnie jesz chłopie :D ale faktycznie może powinienem ograniczyć schaboszczaki to trzymałbym masę lepiej w ryzach chociaż i tak nie jest źle, można zjeść coś dobrego i zdrowego, tylko trzeba przestać w--------ć gówna po prostu.

[Megalogin]

@KawaSieNadawa: ja początku próbowałem keto ale to zbyt restrykcyjna dieta bo jednak raz na jakiś czas człowiek ma ochotę zjeść coś innego. I na keto to już nie przejdzie.

[Pasterz30]

@Megalogin: bardzo fajne obiadki.
1. Skad masz przepisy?
2. Jak dlugo zajmuje Ci ich zrobienie?

U mnie 5kg w 1.5msc, na poczatku bylo szybko teraz przez brak mozliwosci spedzania czasu na zewnatrz duzo wolniej. Chce ograniczyć węgle jak Ty tylko ciężko.

[Megalogin]

@Pasterz30: wsumie sam wymyślam przepisy lub coś na Facebooku się pojawi. Ja staram się robić obiady mega szybkie. Czasem mi dziewczyna coś robi. Dziś no na kolację takie coś - cukinia z tuńczykiem i jajkiem , sos pomidorowy

[NexciaK]

@Megalogin Nie wiem czemu kazdemu lowcarb kojarzy sie od razu z keto.
Mi osobiscie lowcarb wyszedl naturalnie bo i tak najbardziej lubie jesc mieso, warzywa sa malo kaloryczne i maja duzo witamin, wiec naturalnie poswiecilem czesc wegli na rzecz dorzucenia miecha ^_^
Mimo ze przed silka/rowerem lubie wladowac wegle w stylu kanapki z biala bulka czy mlecznego ryzu.