[bolson-boleslawowski]

Są jakieś sposoby żeby ograniczyć jedzenie słodyczy ? mam z tym problem #zdrowie #silownia #medycyna #dieta

[Nieudane_mysli_manleckie]

@bolson-boleslawowski: powiedz sobie że prawdziwy mężczyzna nie je słodyczy i przerzuć się na kebaby. U mnie działa

[stary_grat]

@bolson-boleslawowski: jednym sposobem zeby ograniczyc jedzenie slodyczy, palenie papierosow czy picie wódki jest dorosła i odpowiedzialna decyzja o tym że więcej już tego robić nie będziesz. koniec i c--j. choćby nie wiem co to więcej do swojego uzależnienia nie wrócisz. tylko tyle i aż tyle. z negatywnych stron to są dręczące myśli na poczatku "aaa.. jeden batonik nic nie zmieni", ale z pozytywnyc stron 2-3 min podreczy cie taka mysl

[RGB_XYZ]

@bolson-boleslawowski jeżeli jesteś otyły lub masz nadwagę z powikłaniami to agoniści GLP-1 lub naltrekson z bupropionem

[asdfghjkl]

Są jakieś sposoby żeby ograniczyć jedzenie słodyczy

@bolson-boleslawowski: nie jedzenie ich? Simple as that

[Catmmando]

@bolson-boleslawowski: nie kupować, nie przyjmować, nie przynosić do domu

[ECG_404]

@bolson-boleslawowski ja stwierdziłem kiedyś że będę traktował p-------y jak c---a kolegi. Głupio brać do ryja. I przestałem. Zamień fajki w tym zestawieniu na batona.

[Pan_Slon]

@bolson-boleslawowski: postaraj się ograniczyć weglowodany proste, po nich często chce się wiecej jesc, do tego kompletnie wykluczenie może nie być takie łatwe, coś sobie zjedz po posiłkach głównych, mniej skacze insulina przez co też mniej chce się podjadać. Zastąp słodkie owocami i warzywami.

[chciwykrasnolud]

@bolson-boleslawowski: Potwierdzam to co pisla kolega wyzej - najlepiej jest ich nie kupowac.

[Inozythol]

@bolson-boleslawowski: Ja nie otwieram słodyczy w domu.
Kupuje większe opakowania słodyczy, czasem piekę ciasto i zanoszę do roboty, tam częstuje innych i sam znajdam 1-2 ciastka czy kawałki placka i tyle.

[klefonafide]

@bolson-boleslawowski: ja jem 10+ kg owoców tygodniowo xD latem jak są arbuzy to i pod 20kg wychodzi xD