vantablank vantablank 19.10.2025, 09:43:33 3 + #przegryw czy jeśli będę trzymał 6 dni w tygodniu dietę a 7 dnia zjem kebaba i tak co tydzień to: przytyjesz 21.4% (6) utrzymasz wage 42.9% (12) schudniesz 35.7% (10)
Marian_Pe Marian_Pe 19.10.2025, 09:45:18 via Wykop 1 + @vantablank: zależy jaki bilans kaloryczny kebab może mieć nawet 1000 kcal. To byś musiał obliczyc
Handstander12 Handstander12 19.10.2025, 09:45:23 via Wykop 1 + @vantablank: zależy ile zdołasz wygenerować deficytu kcal przez te 6 dni i ile będziesz miał nadwyżki w 7 dzień przez kebaba. Prosta matematyka
Piwnica-wykop Piwnica-wykop 19.10.2025, 09:45:31 via Wykop 1 + @vantablank: liczy się średnia z okresu czasu jak 1 dzień nie zjesz nic a drugi dzień 5k kalorii to masz średnio 2.5k, i wychodzisz na zero powiedzmy tak samo działa w miesiącu i roku
czy jeśli będę trzymał 6 dni w tygodniu dietę a 7 dnia zjem kebaba i tak co tydzień to: