[Sudo_exit]

Jakie buty do biegania dla początkującego? Czy jest w #szczecin jakiś fajny sklep z butami do biegania? #bieganie #buty

[jazdaniebieski2023]

@Sudo_exit biegać można w każdych butach. Zamykam temat

[saimonm]

@Sudo_exit: Jeśli zaczynasz to nawet buty z decathlona będą dobre, tylko przymierz i przeważnie tak 0,5-1 rozmiar więcej niż normalnie.

[StonkaM]

@jazdaniebieski2023 w szpilkach raczej ciężko

[jazdaniebieski2023]

@StonkaM opowiedz nam o tym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[StonkaM]

@jazdaniebieski2023 nie wiem co mogę odpowiedzieć oprócz tego, że ciężko, bo się człowiek wywala

[virtroy]

@Sudo_exit ogólnie najczęściej jest tak jak pisze @saimonm. Jednak nie zawsze. Jeśli nigdy nie biegałeś to nie wiesz czy potrzebujesz butów neutralnych czy stabilizujących. Jeśli masz pronację, a kupisz buty neutralne to skończy się solidnymi odciskami po pierwszych kilometrach. Wiem co mówię, bo sam popełniłem ten błąd na początku.

Zasadniczo masz dwie opcje. Najlepiej pójść np do Run Expert na Turzynie. Tam za darmo zrobią Ci wideoanalizę biegu i powiedzą

[Sudo_exit]

@virtroy: dzisiaj przebiegłem 5km ale problem jest taki, że podeszwa mi skamieniała przez lata i już wypada nowe kupić.

[virtroy]

@Sudo_exit jeśli zrobiłeś 5 km bez bólu to znaczy że buty neutralne będą raczej dla Ciebie ok. Zatem możesz kupić je wszędzie.

Jeśli szukasz po taniości to Decathlon. Jeśli masz większy budżet to jakiś sklep dla biegaczy. Tak czy siak pewnie będziesz zadowolony.

[Sudo_exit]

@virtroy: obczaje ten Run Expert na Turzynie co mówileś

[virtroy]

@Sudo_exit daj potem znać jak Ci się podobało ( ͡º ͜ʖ͡º)

[sogen]

biegać można w każdych butach. Zamykam temat

@jazdaniebieski2023: mało tego, bez butów też się da