[Pinkman]

Mirki tak zapowiada się moja forma, do wakacji jeszcze trochę, silownia 5-6 razy w tyg. aeroby 4-5 razy na tyg. od 30 do 45min. Wzrost 180 waga 90kg. Dieta z zasadami kulturystycznymi ale na oko, ogólnie jem z głowa a nie tylko "jem jom", po tylu latach człowiek wie co najlepsze dla niego.

#silownia #pokazforme #mikrokoksy

[borsiu]

@Pinkman: a w życiu czym się zajmujesz? pytam się bo wychodzi na to że codziennie coś ćwiczysz

[Khaine]

@pepone: Dlatego nie przesadzałbym z tym "szacunkiem dla sterydziarzy" bo "przecież musieli się tak bardzo napracować". Ja szanuję 10 lat stażu i sylwetkę, ale + za sylwetkę niweluje się z - za pójście na łatwiznę. No bo nie ukrywajmy, zapodanie koksa to jest zmiana trudności gry z hard na easy, w zamian za swoje zdrowie.

Ale szanuję też, że ktoś ma jaja się otwarcie przyznać. Bo widziałem w życiu wielu

[DamianParol]

@pepone: Fajne badanie.

Z tego co wiem tak, o ile podasz źródło - co w sumie już zrobiłeś.

[artpop]

@Pinkman: wow

[r.....h]

@Pinkman: Ale wykręciłeś gównoburzę :D

Szacun wielki, też bym tak chciał (przy moich 2m to by wyglądało :q)

Dodatkowo - ile masz lat?

[K.....a]

@ri7h: już dobrze wygląda ;)

[r.....h]

@KubKa: Mówie, że ja bym wyglądał super na takich proporcjach, mając 2 metry :P

[ETplayer]

@Pinkman: jedziesz do Sopotu na zawody?

[K.....a]

@ri7h: a ja mówię że już dobrze wyglądasz ;p

[ojaadaj20]

@Pinkman: podziwiam za wytrwałość i pracę, ale osobiście wolę mniej napakowanych facetów :(

[RomeYY]

#wykopgonewild

[r.....h]

@KubKa: Ach, zjadłaś literkę. Dziękuję ;)

Cóż, to jakieś 15kg mięśni do zrobienia jeszcze mam xD

Nawet przy ~105kg i 9%bf wyglądałbym jak suchar :(

[R.....m]

@Pinkman: Ale ci zazdroszczę

[surlin]

@Pinkman:

@kamdz:

Co Wy wiecie o pakowaniu :P

Uczcie się od lepszych, np. Neila "Razora" Ruddocka (grał w Southampton, Tottenham, Liverpool, West Ham United czy nawet reprezentacji anglii):

[surlin]

@surlin:

Lepsze ujęcie na kaloryfer prawdziwego mężczyzny:)

[K.....a]

@ri7h: nie wyglądałbyś, tak myślę. albo mam inny obraz suchara przed oczami ;)

[K.....a]

@surlin: chyba bojler a nie kaloryfer XD

[Pinkman]

@surlin:

[Szalom]

@Pinkman: Co ty robisz na mirko człowieku

[LubieDlugoSpac]

@Pinkman: Ile masz lat cumplu?