[Pinkman]

Mirki tak zapowiada się moja forma, do wakacji jeszcze trochę, silownia 5-6 razy w tyg. aeroby 4-5 razy na tyg. od 30 do 45min. Wzrost 180 waga 90kg. Dieta z zasadami kulturystycznymi ale na oko, ogólnie jem z głowa a nie tylko "jem jom", po tylu latach człowiek wie co najlepsze dla niego.

#silownia #pokazforme #mikrokoksy

[endipek]

mhm

[basssiok]

#atencyjnyniebieskipasek

[Pinkman]

@basssiok: po 4,5 roku na wykopie poczułem nagłą potrzebę atencji

[w.....y]

@Pinkman: nareszcie ktoś z zajebistymi mięśniami, a jednocześnie nie wyglądający jak niekształtna kupa mięsa w sklepowej chłodni

[basssiok]

@Pinkman: i prawidłowo

[kamdz]

@Pinkman: pięknie, jaki staż?

[k.....a]

Mirin

@Pinkman:

[t0mekk]

@Pinkman: nieźle, jaki trening?

[Stahu14]

@Pinkman: Gratulacje, ile czasu rzeźbisz jak dotychczas? Jaka waga przed redukcją?

[Pinkman]

@kamdz: 5 lat piwnicznego kaleczenia tego sportu na osiedlowej siłce, 3 lata solidnej pracy, od roku bardzo solidnie i myślę że z lepiej wyważoną dietą jest potencjał na więcej :-) razem prawie 10lat w międzyczasie też, boks, zapasy i lekkoatletyka ale to w mniejszym stopniu.

[Pinkman]

@Stahu14: ok 90kg bez zmian od 4lat, rzeźbię w tym samym choć poprawa jakości na przełomie tych lat ogromna.

[kamdz]

@Pinkman: natural? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....s]

@Pinkman: ładnie :) a jak kopyta?

[Pinkman]

@t0mekk: swój, intuicyjny. Opisać? Sam się pogubię opisując bo jest bardzo chaotyczny.

[lamiesobie]

@Pinkman: bardzo dobra forma. Klatkę juz od początku miales taka pełną?

[Pinkman]

@kamdz: w przeciągu ostatnich 4 lat tylko winstrol 2cykle po 8tyg 50mg co2dzień -, wczesniej brałem ale zrobiłem sobie więcej szkody niż pożytku (okres piwnicznego trolla)

[Pinkman]

@wysuszony: dziękuję to bardzo miłe, szczególnie że jesteś anonimowy :-)

[mistra]

@Pinkman: dobra waga ale musisz pokazać nogi, żeby można było zatwierdzić dzika(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[kamdz]

@Pinkman: a przed winkiem co było? ( ͡° ͜ʖ ͡°)