[ProstyKrzywy]

#chwalesie Pierwszy raz udało mi się cały miesiąc zamknąć ze wszystkimi celami:
Kroki - minimun 10 000
Ćwiczenia - minimum 30 min
Kalorie - minimum 500

[Joxek]

@ProstyKrzywy no i Extra. Co to za apka?

[ProstyKrzywy]

@Joxek Samsung health od zegarka

[PurpleHaze]

Kalorie - minimum 500

@ProstyKrzywy: na takiej diecie, to dlugo nie pociagniesz ponad ten miesiac ¯\(ツ)/¯

[niebactrzaskowskiego]

@ProstyKrzywy: czujesz się lepiej przy takiej regularności fizycznie, czy to już tylko ulga względem takich miesięcy, w których nie zrealizowałeś celu?

[zbyszko-z-bogdanca]

@PurpleHaze to są spalone kcal typie

[ProstyKrzywy]

@niebactrzaskowskiego ja ogólnie jestem aktywny fizycznie + siłownia, tylko czasem trafił się jakiś luźny dzień gdzie nie chodziłem, albo wyjazd samochodem itd i zazwyczaj brakowało mi tych kilku dni w miesiącu gdzie kroków nie było, więc teraz to było takie bardziej zaparcie żeby to dokończyć, bo np czerwiec 4 dni brakło:

[let_it_be]

@zbyszko-z-bogdanca: dzięki kapitanie oczywisty

[langer]

@ProstyKrzywy: ile ton w dół poszło?

[zbyszko-z-bogdanca]

@let_it_be: ale ci się udało zabawnisiu

[niebactrzaskowskiego]

@ProstyKrzywy: no właśnie, chodzi mi o to, czy jak codziennie ćwiczysz to jest różnica względem takiego miesiąca jak pominiesz te parę dni? pod względem jakiegoś samopoczucia fizycznego

[gonzo91]

@ProstyKrzywy powodzenia, byle do przodu Miras!

[ProstyKrzywy]

@niebactrzaskowskiego tak regularnie ćwiczę już 2 lata, staram się być na siłowni 4-5 razy w tygodniu, nawet jak nie zrobię jakiegoś dnia kroków to i tak jestem aktywny więc fizycznie nie widzę różnicy jak tych kroków nie ma, jak mówiłem to był taki mój cel żeby zamknąć każdy dzień miesiąca bardziej dla psychiki

[ProstyKrzywy]

@gonzo91 gratki też elegancko

[Sheriffooo]

@ProstyKrzywy ja na spokojnie

[kotbehemoth]

@ProstyKrzywy ja staram się trochę zrzucić

[ProstyKrzywy]

@Sheriffooo to trzeba na spokojnie, usiąść, pomyśleć, nie ma co na szybko xD

[Eternaltraces]

@ProstyKrzywy: Gratuluję, ja kiedyś zrobiłem 372 dni bez przerwy z celem 6000 kroków dziennie, przerwałem bo złapałem drzemkę przed północą i obudziłem się już po mając 5988 kroków poprzedniego dnia i straciłem zarówno serię jak i motywację..

[Purson666]

@PurpleHaze: jak ciągnąłem minus tysiąc przez miesiąc i schudłem 10kg, 10cm w pasie , a 41 w bicku zostało znawco

[PurpleHaze]

znawco

@Purson666: uwielbiam jak ktos sie odpala, jednoczesnie nie przeczytawszy ze zrozumieniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Purson666]

@PurpleHaze: zasugerowałeś ze 500kcal to za dużo na ponad miesiąc, jak można to inaczej zrozumieć?