✨ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie do osób otyłych które ruszyły dupsko i wzięły się za siebie. Co było waszym motywatorem i zapalnikiem by tym razem doprowadzić projekt "nie żrę jak świnia", pilnuje kalorii oraz z czasem wprowadzam sport do codziennej rutyny w życie? Nie chcę przepisów na diety, a bardziej o waszą motywację która wam pomogła po wielu miesiącach, latach nie dbania o siebie? #dieta
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt
Pytanie do osób otyłych które ruszyły dupsko i wzięły się za siebie. Co było waszym motywatorem i zapalnikiem by tym razem doprowadzić projekt "nie żrę jak świnia", pilnuje kalorii oraz z czasem wprowadzam sport do codziennej rutyny w życie? Nie chcę przepisów na diety, a bardziej o waszą motywację która wam pomogła po wielu miesiącach, latach nie dbania o siebie? #dieta
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od września jakoś jestem na redukcji, brzuch dość mocno zszedł, pierwszy raz w życiu widzę u siebie zarys kaloryfera, docinam dalej do wakacji a później się zobaczy
Jak chodzi o motywację to po prostu spojrzałem na siebie z boku i doszedłem do wniosku że chciałbym
Motywacja jest jak fala pojawiająca się na plaży- przypływa z impetem i równie szybko wraca w morze pełne pomysłów by nie trwać przy swoich postanowieniach.
Nie bycie grubasem to proces oparty na samodyscyplinie i determinacji którego efektem musi być zmiana trybu swojego życia.
Czy jesteś gotowy porzucić obecne nawyki w imię zdrowia i zdrowej sylwetki?
Jeżeli nie odpowiesz twierdząco na powyższe pytanie, to żadne motywacyjne gadki ci nie pomogą. Bo
Co nie działało:
- liczenie kalorii
- jedzenie mniej
To
Motywajca to może pierwszy miesiąc jest a potem to mija. I albo polubiłeś to (A ciężko jednak odmówić sobie fast foodów i mówić że uwielbiasz je sobie odmawiać).
Więc albo pokochasz wyniki i to będzie CIebie dalej motywoać, że jesteś szczuplejszy itd. Albo pozostanie tylko dyscplina. Czyli masz w dupie co Ci ciało mówi i psychika.
@wykopowy_brukselek: mogę zapytać, co sprawiło, że zapuściłeś się?
@mirko_anonim: jestem emocjonalnym debilem z niską samoocena, wiec zrobiłem to żeby pokazać ex
I nie zapuściłem się jakoś do otyłości. Po prostu przekroczyłem bmi 25 i miałem chyba 26 a normalnie jak biegałem miałem 21-22.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
A jak z resztą ciała przy tych 77kg sprawdzałeś sobie czy wszystko działa poprawnie?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta