✨ Obserwuj #mirkoanonim
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Trochę mam mindfu%k.
Od kilku miesięcy śledzę/ przeglądam różne insta/tiktoki o tematyce siłowni. Mam pewien dysonans, co jest już możliwe, a co nie.
Pojawiają się zdjęcia osób, które ćwiczą >10 lat i wyglądają ponad przeciętnie, ale na pierwszy rzut oka wygląda jakby chodził 1x /tyg. wtedy pojawiają się komentarze, że to "normalna" sylwetka po takim stażu.
- czy te osoby nie pilnują michy?
- czy to kwestia słabego planu ?
Z drugiej strony, pojawiają się "metamorfozy" po 3 latach ulańców, gdzie ktoś jest w ch. docięty i sylwetką model-fitness. Albo 16-17 latki z sylwetką jakby ćwiczyli od kołyski.
i teraz pytanie? Kiedy, kto dany efekt uzyska?
Czy jak noob, będzie ćwiczył 4/7, pilnował michy, miał dobrze rozpisany plan treningowy - to jakich efektów będzie mógł się spodziewać po 0,5; 1; 3 latach ?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Jailer
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Trochę mam mindfu%k.
Od kilku miesięcy śledzę/ przeglądam różne insta/tiktoki o tematyce siłowni. Mam pewien dysonans, co jest już możliwe, a co nie.
Pojawiają się zdjęcia osób, które ćwiczą >10 lat i wyglądają ponad przeciętnie, ale na pierwszy rzut oka wygląda jakby chodził 1x /tyg. wtedy pojawiają się komentarze, że to "normalna" sylwetka po takim stażu.
- czy te osoby nie pilnują michy?
- czy to kwestia słabego planu ?
Z drugiej strony, pojawiają się "metamorfozy" po 3 latach ulańców, gdzie ktoś jest w ch. docięty i sylwetką model-fitness. Albo 16-17 latki z sylwetką jakby ćwiczyli od kołyski.
i teraz pytanie? Kiedy, kto dany efekt uzyska?
Czy jak noob, będzie ćwiczył 4/7, pilnował michy, miał dobrze rozpisany plan treningowy - to jakich efektów będzie mógł się spodziewać po 0,5; 1; 3 latach ?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Jailer
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
A poza tym miej na to wywalone, patrz trenuj tak aby sprawiało ci to przyjemność a nie porównuj się z kimkolwiek, inaczej jebla dostaniesz. Największy wpływ na to ma genetyka, a na to masz zerowy wpływ.
ah shit, here we go again ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pojawiają się takie komentarze, bo to jest właśnie prawdziwa, najprawdziwsza, normalna norma i tak "słabo" wyglądają ludzie przez 90% czasu. Te 10% to właśnie peak formy, różne tricki fotograficzne itp. tak jak z resztą na filmiku w komentarzu powyżej, czy każdym innym podobnym, jakich wiele jest w internetach.
Podobnie jest z tymi metamorfozami - nie ujmując nikomu wykonania ciężkiej
W kulturystyce jak nigdzie indziej genetyka jest kluczową. Szybkosccbudowania mięśni, proporcje, wymiary i nawet kształt mięśnia.
@gesty to wtedy napiszę jeszcze raz, ale inaczej. To tylko poświęcenie kilku minut na niesienie krużganka oświaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)