[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nienawidzę każdej minuty redukcji. Jednak powiedziałem sobie: cierp teraz, a potem żyj resztę życia jak zwycięzca.

#silownia #fitness

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

[Judicator]

@mirko_anonim do tego potrzebny jest anonim? Czy admin zrobił sobie z tego jakiś tag motywacyjny? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[boguslaw_licencyjny]

@mirko_anonim: jak nienawidzisz to po co to robisz? zredukujesz i potem jak sie dopadniesz do jedzenia to w miesiąc spierdzielisz wszystko co osiągnąłeś

[mirko_anonim]

przewidujący-poszukiwacz-38: Pozdrów ode mnie przekroje swoich organów

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: ja yebie jak można nie lubić redukcji xD serio te głupie 200-300 kcal deficytu sprawia że chodzisz cały czas wkurzony?

To coś z psychiką nie tak

[mirko_anonim]

skuteczny-aktywista-99:

To coś z psychiką nie tak

@In_thrust_we_trust: w sensie twoja, bo masz autyzm i nie jestes w stanie zalapac, ze inni ludzie funkcjonuja w inny sposob, mysla inaczej,

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: ponawiam pytanie: te 200 kcal różnicy w ciągu dnia sprawia że czujesz się diametralnie inaczej?

To mi próbujesz wmówić? XD

A może po prostu zrobiłeś sobie oporowy deficyt i się dziwisz?

[mirko_anonim]

skuteczny-aktywista-99:

ponawiam pytanie: te 200 kcal różnicy w ciągu dnia sprawia że czujesz się diametralnie inaczej?

@In_thrust_we_trust: ja nie, ja ogolnie jestem leszczem, ktory ma problem zeby zjesc wiecej.
Ty zakladam po tonie tez nie masz

[mirko_anonim]

magnetyczny-realista-46:

te 200 kcal różnicy w ciągu dnia sprawia że czujesz się diametralnie inaczej?

@In_thrust_we_trust: u mnie deficyt na redukcji wrzucam 400 kcal i to nie jest 400 kcal od ilości, od której się czuję najedzony, tylko od zapotrzebowania na zero. żebym się czuł najedzony to był musiał dodać nie 400 tylko ze 2400 kcal xD, więc na masie też na głodnego chodzę ;_;
jak byłem gruby to czesto słyszałem "wow,

[In_thrust_we_trust]

więc na masie też na głodnego chodzę ;

@mirko_anonim: też kwestia diety - im więcej śmieciowego żarcia, cukru i "pustych kcal" tym jedzenie mniej sycące.

Jedząc zdrowo, nieprzetworzone produkty i z dużą ilością białka to reaczej niemożliwe by było abyś się czuł niedojedzony na masie :)

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: ciekawy z Ciebie przypadek ;) oby się ładnie ułożyło wszystko

[mirko_anonim]

krzepki-innowator-70:

@In_thrust_we_trust: a jednak, hormony tak działają, że każdy posiłek kończę najedzony tak 4-5/10

@mirko_anonim: mój najlepszy przyjaciel ma dokładnie to samo. Stostuje post przerywany i stara sie nazrec tylko dwa razy dziennie. Ćwiczy 3-5x na siłowni i chodzimy jeszcze na basen.
Wg niego nie ma super różnicy czy makrosy sa piekne czy byle jakie. Jak jemy w knajpach to zamawia w miarę chude miesiwa z dużą ilością warzyw,