@mirko_anonim: może masz nadczynność tarczycy, albo coś w tym stylu.

@mirko_anonim ja się budzę wielokrotnie w nocy. Nie pamiętam kiedy przespałem 6-8h bez przerwy

@mirko_anonim spróbuj pobrać melatonine przez jakis czas. Gwarantowana przespana noc.

A jak sie przemeczysz, np wstaniesz o tej 3ciej rano i juz nie pojdziesz spac tej nocy, to następnej nocy bedziesz tez tak mial?

@mirko_anonim: U mnie wygląda to tak, że nigdy nie budzę się w nocy, śpię twardo jak kamień, ale problem jest z samym zaśnięciem. Może śpij po prostu mniej? Ja śpię mniej więcej 5 - 6h dziennie (w zależności jak szybko uda mi się zasnąć) za to w weekend odsypiam po 10 - 12h i już tak nauczyłem się funkcjonować.

@mirko_anonim: https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-gaba-plus-vege-90-tabletek-16716.html