[Kitku_Karola]

@mirko_anonim terapię psychodynamiczna czy psychoanalityczne by zauważyć ich działanie to trzeba w nich uczestniczyć z zaangażowaniem minimum rok, bo zmiany wywoływane przez te metody trzeba powtarzać wielokrotnie na terapii i poza terapią. Po kilku spotkaniach to ty nam nawet realnie nie doszedłeś do żadnych zmian bo ten nurt tak ma.

Pytanie czy wybrałeś tą metodę sam, po testach diagnostycznych u psychologa z opinia psychiatry czy po prostu przeszedłeś do pierwszego lepszego

[mirko_anonim]

pracowity-nomada-40: Gość chce na tobie wymusić żebyś sam zaświecił w głowie lampeczkę, chce cię zmusić do podjęcia samodzielnych kroków, jak do tego doszło że poszedłeś do lekarza? kto cię zmusił?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Jailer

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @Kitku_Karola: kiedy poczułem że muszę gdzieś iść, coś zrobić wybrałem w sumie na chybił trafił po przeczytaniu opisów czym się zajmują paru psychoterapeutów. Nie miałem żadnych testów ani nie odwiedzałem psychiatry. psychoterapeuta poinformował mnie że jeśli zauważy potrzebę to zaproponuje poradę i leczenie farmakologiczne.
@mirko_anonim pracowity-nomada-40. Nikt mnie do niczego nie zmuszał i nie zmusza, albo się źle wyraziłem albo źle mnie zrozumiałeś. Na

[Kitku_Karola]

@mirko_anonim ja byłam na 4 psychoterapiach (każda minimum 10 miesięcy trwała a maksimum rok z kawałkiem) zanim poszłam na testy u psychologa i do psychiatry… na tych 4 psychoterapiach żaden z tych psychoterapeutów nie zauważył że mam autyzm i leczyli objawy autyzmu z uporem maniaka… po testach wyszedł mi autyzm, depresja i cPTSD, dostałam zalecenia co do nurtu psychoterapii i na tej już po 6 miesiącach zauważałam poprawę, a po poprzednich

[coolcooly22]

@Kitku_Karola: i jaki nurt dobrali dla ciebie po tych testach?

[Kitku_Karola]

@coolcooly22 u mnie to była „terapia skoncentrowana na rozwiązaniach” a ta łączy kilka różnych nurtów np. Gestalt, CBT, terapię schematu i troszkę psychodynamiczna. U mnie najwięcej było pracy w stylu terapii schematu i CBT. Ale to dlatego że jestem autystyczna i poczucie kontroli nad tym co mogę zrobić by było lepiej mocno dawało mi poczucie własnej wartości przez co później trochę mniewalam psychoedukacji w zakresie różnic postrzegania świata mojego i osób

[Mezomorfix]

@mirko_anonim:
Jakie efekty chcesz mieć po 3 spotykaniach? Ludzie latami chodzą na to a w szczególności psychodynamiczne gdzie masz wejść w swego rodzaju „relacje” z terapeuta

[mirko_anonim]

skuteczny-strażnik-75:

@mirko_anonim pracowity-nomada-40. Nikt mnie do niczego nie zmuszał i nie zmusza, albo się źle wyraziłem albo źle mnie zrozumiałeś. Na terapię poszedłem sam, sam wybrałem terapeutę, terapeuta informował mnie przed podjęciem terapii że tak to będzie wyglądać. Po prostu jestem na takim etapie emocjonalnie że zaczynam kwestionować sam siebie.

Nie zrozumiałeś, skoro poszedłeś sam na terapie to właśnie ten ptr chce żebyś zaczął tak samo dokonywać wyborów, piszesz o prokrastynacji,

[mirko_anonim]

techniczny-skryba-12:

Czytam tu jak i na innych stronach i wydaje mi się, że terapeuci zwracają uwagę nad jakimi zachowaniami albo emocjami powinno się pracować.

@mirko_anonim: na tym polega terapia behawioralno poznawcza, ktora nomen omen ma najwieksza skutecznosc. Nie wiadomo po co wybierales