[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Schudłem z 97kg do 87kg (173cm) w ciągu ostatnich 4 miesięcy po prostu mniej jedząc. Problem w tym, że kompletnie nie widzę po sobie różnicy, dosłownie żadnej. To normalne? Możliwe, że waga była tak duża przy tym wzroście, że 10kg bez różnicy? Teraz z 87kg do 77kg myślicie, że będzie widoczna istotna różnica?
#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie #redukcja #pytanie

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[W.....n]

@mirko_anonim: zależy ile masz mięśni, jak mało to będziesz musiał zejść do ~55kg żebyś zobaczył różnicę xd

[Kotdog]

Po spodniach 10kg to coś tam chyba widać. A w lustrze to ciężko zobaczyć jak się siebie widzi codziennie, jakbyś siebie nie widział 3miesiace to byś bardziej widział.

[Kataklizm]

@mirko_anonim: po pierwsze gratulacje, 10 kg to niezły wynik

zszedł trzewny, ktorego ciężkie kilogramy potrafią być mało widoczne; z kuli można zdjąć sporą objętość bez radykalnego zminiejszania promienia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

poza tym pewnie trochę katabolizmu mięśni, one mają

[dream_big]

@mirko_anonim nawet w obwodzie nie schudłeś? Trochę wątpię bo 5 kg widać a co dopiero 10kg. Oczywiście przy wagach do 100kg. Postaraj się jeść więcej białka i rób ćwiczenia siłowe z cardio 1-2 w tygodniu

[chlodna_kalkulacja]

Teraz z 87kg do 77kg myślicie, że będzie widoczna istotna różnica?

@mirko_anonim: Cudów nie ma, musi być. Jak zrzucisz, porównaj sobie siebie u szczytu wagi do aktualnego i zobaczysz różnicę.

[kraven2024]

@mirko_anonim: mogłeś pójść w sylwetkę chudo tłusta. Jesteś szczuplejszy ale jeszcze masz wygląd lekkiego grubaska. Norma przy szybkim chudnięciu bez np. silowni

[LDevil]

Porównaj na zdjęciach, tam powinno to widać.

[kuncfot]

@mirko_anonim: jeżeli porównasz swoje zdjęcie z 97 kg i 87 zobaczysz duży przeskok. Przy 97 pewnie miałeś cały brzuch w tłuszczu a teraz tylko dolny obszar.

[M.....l]

@mirko_anonim: dobra robota! Keep going.

@Kotdog po ciuchach widać odrazu. Zanim nawet moja dziewczyna zauważyła różnicę w bębzonie i reszcie, to spodnie pokazywały... Bo spadały :D.

[mirko_anonim]

uczciwy-sojusznik-50: zeszło z pleców to nie widać poza tym jak zeszło z całego ciała to w obwodach będą milimetry

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny

[mirko_anonim]

dumny-prekursor-30:

w obwodach będą milimetry

@mirko_anonim: jak schodziło równomiernie to będą grube centymetry w udach, dupie, pasie, klacie. Po 10 kg to pewnie spodnie o rozmiar w dół trzeba zmienić, bo już ściskanie paskiem będzie

[brennt]

Na przyszłość mierz obwód pasa, bioder, uda, ewentualnie bicepsa itp jak planujesz jakieś ćwiczenia.