[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć, natknąłem się na takiego Grega, i dość fajnie gada i daje tipy, ale nie wiem czy nie farmazoni. Znacie go? Np. dowiedziałem się od niego, że przy lat pull-down trzeba sie wręcz zarzucać z góry na dół żeby lepiej mięsień dobić z mniejszym obciążeniem. Prawda to?
https://www.youtube.com/@gregdoucette

#silownia #mirkoksy #mikrokoksy #youtube

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[s.....h]

@mirko_anonim: przeczytałem że "daje tzipy"

[Xinnoth]

@mirko_anonim: przede wszystkim to nie jest kanał merytoryczny tylko react content - duże lepsze tipy treningowe znajdziesz na kanale Renaissance Periodization / Jeff Nippard.

Co do samego tipu o lat pulldownoach to chyba nie da się zrozumieć co napisałeś xD najlepiej daj fragment filmu w którym o tym mówi albo gdzie jest to pokazane.