@mirko_anonim OPie nie przy śniadaniu

@mirko_anonim: zobacz czy florę w jelitach masz odpowiednią. Czy nie musisz tego skorygować jakimiś probiotykami albo maślanem

trzeba to wycierać dziesiątki razy, a dalej barwi.

@mirko_anonim:

@mirko_anonim: ja jak pije kawę to walę takie kleksy

@mirko_anonim zacznij myć dupę a nie wycierać

@mirko_anonim: kup sobie Sanprobi IBS w aptece. To probiotyk. Pomoże ci w kilka dni. Nie ma za co.

Też polecam Mauricza. Poza tym błonnik, babka jajowata,płesznik lub len dwie łyżeczki mielone w wodzie ciepłej rozpuścić, raz dziennie. Probiotyki, maślan, colostrum.
Może zaczyna ci się jakieś jelito wrażliwe, ibs. Stresy masz?

@mirko_anonim: Na początek znajdź koniecznie jakiegoś doświadczonego, dobrego dietetyka klinicznego (nieironicznie polecam zagłębić się w Instagrama, bo mnóstwo ekspertów działa na tej platformie, reklamuje się, publikuje darmowe treści, case study itd.). Skonsultuj wyniki, czy mieszczą się w "normach" czy w normach funkcjonalnych. Może być duży rozjazd w tym, co wpada w widełki z labu, a tym, jaki poziom jest optymalny do dobrego samopoczucia i działania organizmu.
Fajnym niedrogim badaniem naPokaż całość

@mirko_anonim: a tak serio, miałem kilka lat temu podobnie, lekarz rodzinny polecił mi żreć więcej błonnika i wszystko wróciło do normy.

@mirko_anonim: tak jak @ziemiak napisał - mogą być problemy z florą. Nietolerancje, nie tylko laktozy i glutenu, ale też histaminy. A probiotyki są różne, trzeba dobrać odpowiedni. Dodatkowo trzeba karmić florę odpowiednio. Na YT poszukaj sobie Jakuba Mauricza - ma bardzo dużo materiałów związanych z rozwiązywaniem problemów podobnych do Twojego.

✨ Autor wpisu (OP): @Jailer: Mi lekarza polecił nawet jeść mniej błonnika xD Przez pewien czas nawet ograniczyłem owoce i warzywa ale kompletnie niczego to nie zmieniło. Teraz sezon więc tych owoców było więcej, szczególnie truskawki, czereśnie, arbuz, teraz morele, śliwki. A z warzyw to szparagi, bakłażan, bób, botwinka. Oczywiście jem też inne źródła błonnika jak kasze, płatki owsiane i tak dalej. Brałem też błonnik w tabletkach w tamtymPokaż całość

✨ Autor wpisu (OP): @heater: Nie pijam kawy

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi

✨ Autor wpisu (OP): @ziemiak: Ale jak to zobaczyć jak badania wszystkie w normie. A z probiotyków brałem ze trzy różne, a Tributron zawierał też ten maślan sodu

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi

✨ Autor wpisu (OP): @spac_jesc_pracowac: O histaminie nic nie słyszałem. Da się to zbadać?
Wiem, że probiotyki są różne ale mam brać na zasadzie różnych, aż do skutku? Brałem Tributron (zawiera też maślan sodu), Lakcid Entero i Trilac.
Dzięki, pooglądam na yt.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · WięcejPokaż całość

✨ Autor wpisu (OP): @dariusz44: Kupie jutro. Słyszałem o tej marce. Póki co brałem Tributron (zawiera też maślan sodu), Lakcid Entero i Trilac. Nie przyniosły żadnego efektu.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi

✨ Autor wpisu (OP): @Kotdog: Mi lekarz nawet sugerował, że za dużo mam może błonnika i abym przystopował. Jem sporo warzyw, owoców, płatków, kasz i tak dalej. Przystopowanie z warzywami i owocami nic nie dało. A w tamtym roku też kupiłem sobie błonnik w tabletkach.
Len mielony czasem dodaje do owsianki. Babki jajowatej i płesznika nie znam.
Probiotyki brałem - Tributron (zawiera też maślan sodu), Lakcid Entero i Trilac.
Nic lekarze niePokaż całość

✨ Autor wpisu (OP): @Hoggo: Ok. U dietetyka jeszcze nie byłem. Te badanie resztek w kale to miałem, bo jest to robione w komplecie z badaniem na krew utajoną i kalprotektyną. Podobno ok, kilku lekarzy widziało opis.
Organix Gastro (pośredni test dysbiozy) - zrobię bo nie miałem, nikt o tym badaniu nie mówił, brzmi sensownie.
A na pasożyty to z kału też miałem badanie. 3 próbki co kilka dni.Pokaż całość

@mirko_anonim: Tak na szybko kilka pomysłów. Może spróbuj brać betainę i pepsynę na lepsze trawienie? Czy eliminacja glutenu nic nie pomogła? Znam mnóstwo osób, które niby nie miały żadnej alergii/nietolerancji, ale wykluczenie glutenu bardzo poprawiło ich jakość życia. Słyszałeś o diecie FODMAP? Pomyśl czy nie brałeś ostatnio antybiotyków i czy nie było wtedy lepiej, bo to by oznaczało, że masz przerośniętą florę bakteryjną i tutaj trzeba by podziałać. I jeszczePokaż całość

Anonim (nie OP): Pewnie masz mało ruchu i 8 godzin dziennie spędzasz w jednej pozycji.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord