Mirki, czy takie wyginanie pleców w łuk, jak na obrazku po lewej, jest tak jak powinno to wyglądać? To nie przenosi aby czasem takich nacisków na kręgosłup które niepotrzebnie go nadwyrężają? Przecież power takiego squata to chyba powinien iść w mięśnie/ścięgna a nie w same kości? (ofc wyobraźnie sobie że laska robi albo martwy albo przysiady ze sztangą z większym dla niej obciążeniem, bo takie hantelki to oczywiście nic kręgosłupowi nie zrobią). Byłem u fizjo kiedyś tam, i to jak kazał mi się nauczyć to robić, to właśnie w takim kijem od szczotki który ma cały czas przylegać do pleców. No przysiady robi się totalnie inaczej, dużo bardziej męczące ale i sylwetka inaczej to znosi, jest bardziej wyprostowana jakby (pracują mięście które nawet nie wiedziałem że istnieją). Jakie jest wasze zdanie? #pytanie #silownia #zdrowie #fizjoterapia #kregoslup

0 plusów