[atpl77]

@qew12: jakie dostaniesz tabletki na podbicie testosteronu? Ewentualnie co Ci doradzono?

[qew12]

@atpl77 jeszcze nie byłem u lekarza

[qew12]

@ziomus0812 nie poczebuje

[atpl77]

@qew12: możesz napisać jak już będziesz?

[Tyrande]

@qew12:

tylko aktywność fizyczna?

Testosteron można naturalnie podnosić innymi sposobami. Kiedyś był chyba na brainiacu taki odcinek jak wzięli takiego "chada" i suchotlatesa. Zmierzyli im testosteron i potem suchoklatesowi kazali robić rzeczy kojarzące się z męskością, a chada ubierali w róż i kazali robić typowo "kobiece" rzeczy. Potem znowu zmierzyli testosteron i co prawda kolejność się nie zmieniła, ale różnica pomiędzy nimi w poziomie testosteronu się znacznie zmniejszyła.

tldr, pewnie

[Reinmar5]

@qew12 Tak niski poziom D3 tez moze wplywac na slabe samopoczucie.
Podstawa podbicia tescia to dobra dieta i ruch. Mozna wspomoc paroma suplami ale bez diety i ruchu to nie da za wiele.

[Riolathe]

tldr, pewnie wystarczyłoby żebyś sobie konia zwalił i by Ci podskoczył.

@Tyrande: no raczej nie tyle żeby mu poprawiło wyniki (ʘ‿ʘ)

[jegertilbake]

@Jezyk19: wpisz w google moj nick i "aktualizacja" bo robiłem juz taki wpis i nic sie nie zmienilo od tego czasu

[Variv]

@KonserwatywnyMocny W Polsce każdy powinieneś suplementowac wit D co najmniej 1000j.

[zjadlbym_gulasz]

@qew12 też miałem. Można naturalnie spokojnie podnieść. W miarę zdrowe żarcie, zero alko i siłka.

[benetti]

@MrBeast: mi też możesz wysłać kontakt

[LM317K]

@qew12 witamina D3 bierz 8-10k jednostek z k2 i magnezem

[assaultive]

@qew12 tak jak wszyscy powyżej mówią, jeśli nie chcesz bawić się w hormony to najpierw spróbuj ruchu, cięzarów, diety, podbij wit. D. Te normy są i tak zaniżone więc Twój teść szoruje po dnie. Ja bym sobie pro forma zrobił więcej badań, to co radzili powyżej + SHBG i wolny teść, ale to raczej informacyjnie / z ciekawości

[srul2016]

@qew12 ręce po prostu opadają jak się czyta matołów, dla których ten schemat jest taki prosty: niski teść / TRT / koniec problemów. To jest ten sam poziom debilizmu co napisanie "na depresję gotuję makaron"
No aż nie ma nawet sensu wchodzić w dyskusję z chlopskimi rozumkami xD

[barber-barberski]

@qew12: jakie bmi? bo wg. bmi jestem otyły ale nie widać mocno po mnie.