@i-marszi jeszcze gdy chodziłem do podstawówki, to był tam taki Paweł, i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem. ( ͡°͜ʖ͡°)
@i-marszi: Nie dziwne, że nogi bolą, skoro zrobiłeś swój pierwszy bieg od podstawówki i to tempem, które dla Ciebie jest dużo za szybkie na ciągłe bieganie na teraz :)
@i-marszi: trzeba uważać, ja po tym jak pomyślałem sobie, że "a pobiegnę sobie" I zrobiłem 20km to dostałem zapalenia achillesow I chodziłem jak kaczka przez 3 tygodnie. (Na rowerze mogłem jeździć po tygodniu). Ortopeda jasno powiedział oczywistą rzecz, że "wydolność masz pan od roweru i taki bieg to pewnie nie problem, ale ciało nie jest w ogóle na to przygotowane". Także delikatnie.
Tylko raz byłem na rowerze, ale było trochę trenażera. No i wczoraj biegałem, jak od tego biegania bolą nogi, nie wiem, czy będę jeszcze biegać :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
źródło: Zrzut ekranu 2024-04-21 171001
PobierzJak biegłem, to tempo wydawało się OK, dopiero po powrocie do domu okazało się, że nie było OK :) Wychodzi brak doświadczenia.