[i-marszi]

126 182 + 57 = 126 239

Tylko raz byłem na rowerze, ale było trochę trenażera. No i wczoraj biegałem, jak od tego biegania bolą nogi, nie wiem, czy będę jeszcze biegać :)

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

[S.....i]

@i-marszi jeszcze gdy chodziłem do podstawówki, to był tam taki Paweł, i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@i-marszi: Nie dziwne, że nogi bolą, skoro zrobiłeś swój pierwszy bieg od podstawówki i to tempem, które dla Ciebie jest dużo za szybkie na ciągłe bieganie na teraz :)

[i-marszi]

@Poemat:
Jak biegłem, to tempo wydawało się OK, dopiero po powrocie do domu okazało się, że nie było OK :) Wychodzi brak doświadczenia.

[Poemat]

@i-marszi: Pod kątem wydolności może i OK, ale pod kątem adaptacji układu ruchu do wysiłku jakim jest bieganie na 100000% nie

[JCash]

@i-marszi: trzeba uważać, ja po tym jak pomyślałem sobie, że "a pobiegnę sobie" I zrobiłem 20km to dostałem zapalenia achillesow I chodziłem jak kaczka przez 3 tygodnie. (Na rowerze mogłem jeździć po tygodniu). Ortopeda jasno powiedział oczywistą rzecz, że "wydolność masz pan od roweru i taki bieg to pewnie nie problem, ale ciało nie jest w ogóle na to przygotowane". Także delikatnie.

[TeamBaza]

@i-marszi: bieganie jest dla szczurów =<100kg. Szkoda zdrowia ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)