Święta na sportowo W takim zakresie że kolana czuje do dziś... A przez fakt że wracałem z 80km centralnie pod wiatr to przeziębienie też trzyma.
Nigdy nie zrobiłem 2x120 , 2 x 8 godzin dień po dniu. Teraz wiem że dla mnie na wyciecze to za dużo 80 to max, aby pozwiedzać i nacieszyć się nową trasą.
@Dkaab: ja mam taki mój własny tip co do powrotów z długich biegów/rowerów będąc wychłodzonym. Ładuje się pod ciepły prysznic i prostu z prysznica wskakuje pod kołdrę i leżę tak z 30/60min i się grzeje :D
Święta na sportowo
W takim zakresie że kolana czuje do dziś...
A przez fakt że wracałem z 80km centralnie pod wiatr to przeziębienie też trzyma.
Nigdy nie zrobiłem 2x120 , 2 x 8 godzin dień po dniu.
Teraz wiem że dla mnie na wyciecze to za dużo
80 to max, aby pozwiedzać i nacieszyć się nową trasą.
#rowerowyrownik #rower #chudnijzwykopem #100km #cross #100
Skrypt | Statystyki
źródło: 20240404_152503
Pobierz