98 290 + 53 + 6 + 42 + 121 + 144 + 19 + 26 + 13 + 9 + 32 + 14 + 14 + 7 + 14 + 10 = 98 814
Święta na sportowo
W takim zakresie że kolana czuje do dziś...
A przez fakt że wracałem z 80km centralnie pod wiatr to przeziębienie też trzyma.
Nigdy nie zrobiłem 2x120 , 2 x 8 godzin dień po dniu.
Teraz wiem że dla mnie na wyciecze to za dużo
80 to max, aby pozwiedzać i nacieszyć się nową trasą.
#rowerowyrownik #rower #chudnijzwykopem #100km #cross #100
Skrypt | Statystyki
Święta na sportowo
W takim zakresie że kolana czuje do dziś...
A przez fakt że wracałem z 80km centralnie pod wiatr to przeziębienie też trzyma.
Nigdy nie zrobiłem 2x120 , 2 x 8 godzin dień po dniu.
Teraz wiem że dla mnie na wyciecze to za dużo
80 to max, aby pozwiedzać i nacieszyć się nową trasą.
#rowerowyrownik #rower #chudnijzwykopem #100km #cross #100
Skrypt | Statystyki
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
wap_eeL
2
@Dkaab: ja mam taki mój własny tip co do powrotów z długich biegów/rowerów będąc wychłodzonym. Ładuje się pod ciepły prysznic i prostu z prysznica wskakuje pod kołdrę i leżę tak z 30/60min i się grzeje :D
