[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym zorganizować domową siłownię w mieszkaniu w bloku z wielkiej płyty na 3 piętrze. Myślicie, że oparcie takiego racka o ścianę pomiędzy mną a sąsiadem i wyłożenie podłogi płytami sbr 5cm tak żeby robić na nich martwe ciągi to dobry pomysł? W sumie to mam już podwieszony pod sufitem d------y drążek, mam z 200kg obciążenia, ławkę, gryf olimpijski, hantle po 30kg itp. Tylko rack, podłoga i w sumie to mógłbym przestać wychodzić z domu bo i tak pracuje zdalnie

Na podłodze jest stara drewniana klepka a na niej panele, położę n to jeszcze gumowe płyty i jazda. Chyba stabilnie będzie stać taki rack nawet jak postawię na nim te 200kg+?

#mirkokoksy #silownia #budownictwo #bloki #remont

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[xyz_xyz]

To świetny pomysl żeby miec kose z sasiadem :D

[wykopowy_brukselek]

@mirko_anonim nie ma bata żebyś to wyciszył. Tzn lekko odkładając po martwym to ok ale rzucając sztangą to sąsiad będzie miał wstrząsy na bank

[Kulfonix]

@mirko_anonim: Polecam kupić mate typu puzzle i wyłożyć miejsce gdzie będziesz ćwiczyć. Masz różnej grubości maty np. ta na foto ma 4 cm.

[xede]

@mirko_anonim: martwy ciag w bloku ( ͡° ͜ʖ ͡°) gdzie kazdy krok slychac

[sprawdzajacy]

Chciałbym zorganizować domową siłownię w mieszkaniu w bloku z wielkiej płyty na 3 piętrze. Myślicie, że oparcie takiego racka o ścianę pomiędzy mną a sąsiadem i wyłożenie podłogi płytami sbr 5cm tak żeby robić na nich martwe ciągi to dobry pomysł? W sumie to mam już podwieszony pod sufitem #!$%@? drążek, mam z 200kg obciążenia, ławkę, gryf olimpijski, hantle po 30kg itp. Tylko rack, podłoga i w sumie to mógłbym przestać wychodzić