[Rupert_Maklovitz]

#gotujzwykopem #silownia #mikrokoksy

jak myślicie - jak robię se frankfurterki (247kcal/100g) i jest ich 350g czyli cała porcja 864kcal i robię je w airfryerze, w którym cały wytopiony tłuszcz skapuje poniżej kratki, to ile tak realnie kalorii z tłuszczu może tam zostać na spodzie? jest to jak zmierzyć?

[shiverr]

myślę, że możesz spokojnie liczyć 800-900kcal na 100g wytopionego tłuszczu. Po prostu go zważ i sobie policz.

[zbyhu1]

@Rupert_Maklovitz: bardzo prosto - zbierasz ten tłuszcz, spalasz i sprawdzasz o ile wzrośnie temperatura wody którą podgrzewasz. 1 cal = wzrost temperatury 1g wody o 1°C. Postaraj się o brak strat ciepła.

[Anakee]

robię je w airfryerze, w którym cały wytopiony tłuszcz skapuje poniżej kratki, to ile tak realnie kalorii z tłuszczu może tam zostać na spodzie? jest to jak zmierzyć?

@Rupert_Maklovitz: ważysz tackę przed używaniem a potem po, z tłuszczem. Masz wynik.

[sberatel]

@Rupert_Maklovitz frankfurterki są z natury chude, nie wiem co ma ci się tam wytopić

[S_M_I_T_H]

@Rupert_Maklovitz: zjadasz parówki, wypijasz ten tłuszcz na hejnał i liczysz jak na opakowaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Rupert_Maklovitz]

@zbyhu1: dzięki zbyhu tak miałem zrobić ale szukałem potwierdzenia

[Catmmando]

@Rupert_Maklovitz: jak redukujesz to licz frankfurterki normalnie ile ważyły przed airfryerem, najwyżej będziesz miał większy deficyt

[Minetqa]

@Rupert_Maklovitz na deficycie żadnego tłuszczu nie odejmujesz. Zawsze liczysz produkt przed obrobką.