[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jaką partię mięśniową najmniej chętnie robicie? Czym jest to spowodowane?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Pan_Whiskers]

@mirko_anonim: Łydki, bo jeśli mam genetycznie chude nogi to z łydek kompletnie nic nie wyciągne, a szczególnie na pograniczu niedowagi

[groman43]

@mirko_anonim: Tylko nogi!

[MamMalegoSiurka]

@mirko_anonim klatka

[mach0Bear]

@mirko_anonim wszystkie. Za każdym razem.

[przegro_pisarz]

@mirko_anonim: klata i łapy żeby być dużym i po prostu przyjemne ćwiczenia

[P.....2]

najprzyjemniej robi mi się barki i plecy, nie wiem dlaczego. może po prostu ćwiczenia są fajne. A najbardziej rzygam przysiadami, ogólnie chyba na nogi najmniej ćwiczeń jest

[Nill0n]

@mirko_anonim: nie robię nóg bo trenuje sw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MamMalegoSiurka]

@mirko_anonim a no i dlatego że nie za bardzo się przy tym mecze.

Mam wrażenie że to ćwiczenie nie angażuje tak ciała jak przysiady, ciągi czy wiosłowania. Nie czuje aż takiego zmęczenia po tym. Kolejne są biceps i triceps.

[Saprofit]

@mirko_anonim: biceps, bo nie dojebiesz go dobrze zanim nie zacznie palić żywym ogniem, a w zapasie dalej jest 5 ruchów xD Poza tym jest to na maksa nudne takie pompowanie średnim ciężarem...

[krzysiek944]

@mirko_anonim: Zdecydowanie biceps, nudne strasznie, zero globalnego przeorania organizmu, nigdy mi się nie chce robić izolacji i czasem się zmuszam go zrobić. Nie wiem jak są ludzie ktorzy potrafia przyjsc zrobic sam biceps+triceps

Nie ma nic lepszego niż d---------ć ciężko plecy albo nogi, wtedy człowiek wie, że żyje.

[brere]

@Pan_Whiskers: jak robisz 4 serie raz w tygodniu na koniec treningu nóg do tego trenując bardziej achillesa niż łydki to na pewno nie