[Ynfluencer]

Czy wam przeziębienie też tak wyżera efekty treningów? Właśnie się pochorowałem i jest taki efekt przebicia balona igłą, że masakra, jestem załamany. Efekty miesięcy harówy w plecy.

Czemu tak się dzieje? Nawet jak robiłem 72 h postu to lepiej to wyglądało i nie pożarło tyle mięsa. Teraz pierwszy dzień choroby i już czuję jakbym ze 20 procent efektów stracił.

#mirkokoksy #mikrokoksy #gymcel #silownia #fitness #sterydy #testosteron

[LazyInitializationException]

@Ynfluencer: Przesadzasz

[Ejber_z_Fyrtla]

@Ynfluencer właśnie wróciłem z wakacji, zacząłem się już ruszać i cyk, infekcja. Powietrze ze mnie zeszło jak ze starej dętki.
Spokojnie.

[Pepega]

@Ynfluencer: xD chłop się odwodnił, zeszła opuchlizna z mięsni a mysli ze przeziębienie mu 10kg miesa odjeło haha

[Nobody32]

@Ynfluencer: Nie pamiętam bo ostatnio byłem przeziębiony jakieś 4 lata temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ynfluencer]

@Pepega: Nie ma opuchlizny, bo ćwiczę na sucho, nawet kreatyny nie biorę.

[Pepega]

@Ynfluencer: stany zapalne wywołane treningiem silowym powodują puchnięcie, odwodniłes sie i majaczysz, podjesz, napijesz sie, dobijesz glikogen i wroci wszystko

[In_thrust_we_trust]

@Ynfluencer: musisz zrozumieć jedną rzecz: mięśni nie buduje się tydzien, ani nie traci w tydzień

Te Tqoje "efekty miesięcy" to głownie woda i glikogen, które teraz w związku z chorobą spadły. To nie są mięśnie xD

[Ynfluencer]

@Pepega: @In_thrust_we_trust Czy aby na pewno?

[Pepega]

@Ynfluencer: jak sobie wyobrazasz by tracic dziennie 20% "efektów" XD zakladajac tydzien choroby byś się cofnal po miesiacach #!$%@? do punktu wyjścia?

[Ynfluencer]

@Pepega: No w sumie racja. Ale nie #!$%@? się? To moja ciężka praca.

[Pepega]

@Ynfluencer: nie, bo wiem że forma sie waha z godziny na godzine a co dopiero przy chorobie, jakbym był chory to bym chcial wyzdrowiec a nie prezyc sie w lustrze jakbym za tydzien mial debiut w sopocie xD

[Ynfluencer]

@Pepega: Ja myślałem, że osoby trenujące są w stanie zrozumieć frustrację. Te wszystkie siady, ciągi. Ja po pracy się na siłownię już doczołgiwalem, bo tak mi się nie chciało.

[Kasahara]

@Ynfluencer: ale sobie wkręcasz ostro. Przecież to 2-3 trening i "look" wraca. Mi tyle zajmuje nawet po wylądowaniu w szpitalu; właściwie z powrotem siły podobnie 2-4 treningi.

Ewentualnie jak jestem chory 6 razy w ciagu 2 miesięcy to gorzej xD

[BlackpillNaCalego]

@Ynfluencer: większość co z cb zeszła to woda poza tym to normalne, że ci siła spadnie kiedy organizm jest osłabiony po walce z jakimiś ustrojstwami, czasem trzeba zrobić jeden krok do tyłu by potem zrobić dwa do przodu

[variat]

pierwszy dzień choroby i już czuję jakbym ze 20 procent efektów stracił.

@Ynfluencer: Tobie jakaś sztangielka na głowę nie spadła czasem? Raz, że na siłowni efekty widać po cyferkach przed "kg" i tego się nie czuje tylko sumuje. Dwa nie bądź spanikowana baba albo inna #!$%@?. Jak masz słabszy dzień albo kaca, też tak przeżywasz ?

[Ynfluencer]

@variat: Bo jestem analityczną stuleją. Człowiekiem myśli, nie czynu. Typowym orędownikiem teorii, a zaciekłym wrogiem praktyki. Analityczne rozkmimy w mózgu obniżają mi poziom LH, a co za tym idzie testosteronu.

[revente]

@Ynfluencer: mięśnie się traci po 3 tygodniach przerwy od treningu, przestań dramatyzować

https://sci-fit.net/how-long-does-it-take-to-lose-muscle/

[tsumazi]

@Ynfluencer: musisz teraz 720 godzin postu jebnac.

[Saprofit]

@Ynfluencer: mechanizm spadków podczas choroby już ładnie Ci wyjaśnili, ale jeżeli serio przez te miesiące harówy nic nie zbudowałeś, to jednak nie była to taka ciężka praca...

[Ynfluencer]

@Saprofit: Nie no, zbudowałem sporo, życiówkę chociaż na większość treningów szedłem z niechęcią i obrzydzeniem. Kiedyś chodziłem z przyjemnoscią.