[S_M_I_T_H]

Skąd taka rozbieżność w kcal?
Marco się zgadza, a różnica jak mały posiłek?

#silownia #dieta #mikrokoksy

[dean_corso]

@Saprofit: może trzeba umieć odpalić google?
How much caffeine is in Diet Coke? People are often surprised when they learn that the amount of caffeine in Coke or Diet Coke is much less than in the same-sized coffee. Coke's caffeine content is 34mg for a 12-oz can, and Diet Coke caffeine content is 46mg.

[kknbjd]

Tylko po co mają być, skoro duże przybliżenie dostarczanej energii i tak pozwala 99% osób na osiągnięcie celu.

@Saprofit: A potem, w przypadku zaprzestania liczenia, pozwala wrócić do wcześniejszej wagi. XD
Co robić w przypadku gdy jesteś w "deficycie", a waga nie spada? To znaczy, że jesz za dużo i musisz zmniejszyć ilość"kalorii". I tak można ucinać i ucinać powodując mocne niedożywienie. To co jecie ma większy wpływ na to co

[Saprofit]

@dean_corso: jak ty po polsku nie umiesz czytać, a za angielski się bierzesz xD Teraz wpisz sobie, ile kofeiny ma filiżanka kawy i porównaj.
@kknbjd jak się nie umie korzystać z narzędzi, to później wychodzą takie sytuacje jak opisujesz. Niezależnie od tego, czy chodzi o odchudzanie za pomocą bilansu kalorycznego, czy używanie młotka do wbijania gwoździ. Nie umiesz, to się uczysz jak poprawnie z czegoś korzystać. Jak ktoś traktuje kalorie jako

[kknbjd]

Jak ktoś traktuje kalorie jako wymówkę do jedzenia syfu, to później nic dziwnego, że musi schodzić do głodowych ilości pożywienia.

@Saprofit: ale założeniem liczenia kalorii jest to, że kalorie są sobie równe i można je dodać albo odjąć i łatwym sposobem wyliczyć "deficyt", Jeżeli to nie prawda to jak liczyć ten cały bilans?

[S_M_I_T_H]

@Dumpster: @Catmmando @Elmirka16:

głupie fitatu nie liczy kcal z B/T/W tylko z tego co było podane w produkcie
np. ktoś doda produkt - 100kcal 10B/10T/10W to tyle będzie w podsumowaniu mimo że wychodzi 170kcal

[dean_corso]

@S_M_I_T_H i tak bez znaczenia, pewnie nikt nie zauważył nawet kek

[Pan_Szeryf]

@kknbjd: ale chochoł

[kknbjd]

@Pan_Szeryf: rozwiń

[JI_Gorki]

@S_M_I_T_H: https://www.damianparol.com/niespojnosci-w-tabelach-kalorii/
okazuje się, że błonnik ma 2 kcal/g i jest wliczany w total kcal
np:
https://www.wasa.com/pl-pl/wszystkie-produkty/pieczywo-chrupkie/original/

1,5T * 9 = 13,5 kcal
61,5WW * 4 = 246 kcal
9B * 4 = 36 kcal
razem:
295,5 kcal
ale producent podaje że 100g ma 334kcal wiec brakuje 38,5kcal
19g błonnika * 2 kcal = 38 kcal i mamy 333,5 kcal xD

tyle błonnika pewnie nie zjadłeś, więc pewnie tylko częściowo by

[Lesiu198]

ja #!$%@? co za dyskusja wy jesteście jacyś #!$%@?ęci xD