[ToJestNiepojete]

Tak się robi komy

#rower #szosa

[goedenavond]

@ToJestNiepojete: To akurat rodzaj treningu, ale tak - przeważnie jak ktoś tak dobrze leci, to zgarnia komy po drodze

[i-marszi]

@goedenavond:
A co taki trening trenuje? Chyba tylko oswaja z szybkością.

[OscarDeLaRenta]

@i-marszi: Pomaga przyzwyczaić się do jazdy z wysoką kadencją i niskim "momentem obrotowym"

[i-marszi]

@OscarDeLaRenta:
To nie wystarczy na płaskim wrzucić najlżejsze przełożenie?

[Poemat]

@i-marszi: Nie, to co innego pod górkę a co innego po płaskim, na świeżo znam to "uczucie"

[i-marszi]

@Poemat:
Pod górę i na płaskim to zupełnie inna jazda, nawet przy tej samej mocy! Inne chłodzenie, a to się przekłada na Vo2Max. Na płaskim możesz sobie lekko odpuścić i rower dalej jedzie, potem trochę nadgonić. Pod górkę jak lekko odpuścisz to rower od razu się zatrzymuje :) Ponoć osoby z przewagą szybkich włókien mięśniowych najbardziej to odczuwają.

Wracając do zdjęcia w okolicy Torunia jeździ koleś za pasatem kombi z otwartą

[GrubyKapitan]

@ToJestNiepojete dzień jak co dzień na belgijskich ścieżkach ¯_(ツ)_/¯

[TenczowyNarodowiec]

@goedenavond: no i to trochę nie wporządku, mogli by taka aktywność oznaczać sobie jako priv czy coś, u mnie na Nieporecie i okolicach zawodowcy tak większość fajnych segmentów pozgarniali, psują zabawę śmiertelnikom.

[roadjoker]

@TenczowyNarodowiec: Ktoś w ogóle bierze pod uwagę płaskie segmenty?

[AbaddonLincoln]

@ToJestNiepojete: leciałem kiedyś za juniorami za skuterem, szybko się zapchałem przy średniej pod 50, a chłopaki na luzie całkiem xD

[i-marszi]

@Poemat:
O tym pisałem, pod górę i na płaskim jest inny schemat pedałowania, stąd wynikają te różnice.

https://www.cyclingtips.com/2013/09/climbing-and-time-trialling-how-power-outputs-are-affected/