[Viado]

Największą mam bekę z tych co chodzą na siłownię i przez 100% czasu biegają na bieżni albo jeźdzą na jakimś gówno rowerku. Nie dość że katują sobie organizm i narażają się na poważne urazy kolan to jeszcze nic to nie daje. Zwłaszcza że 90% tych biegaczy i tak jest ulana jak świnie, De facto można ten sam efekt osiągnąć wchodząc w deficyt kaloryczny. Zamiast zrobić sobie jakiś FWB albo chociaż popróbować różnych sprzętów to biegają jak te chomiki bez celu.

#silownia #mikrokoksy #dieta #jedzenie

[michau92]

@Viado: jak ktoś ma siedząca robotę to taki orbitrek jest zbawienny. Większość siłowni u mnie (1 wyjątek ale ponad 200 za karnet) jest nabita jak o rozmiar za małe leginsy na grubej babie. Sam jak chce siłowy to albo weekend, albo 21-21:30 start, a potem pobudzony spać nie mogę i po 5 wstajemy do pracy... Ogólnie każdy ruch jest ok, a w ciepłe dni nie ma tylu ludzi na aerobach. Nigdy

[Kasahara]

@Viado: to niech OP zabijaka pokaże się jak wygląda po tym swoim FBW lub chociaż swój total napisze jako ekspert ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C8H18]

@Viado: Może biegają dla przyjemności? Ja tak robię. Poza siłowymi ćwiczeniami biegam sobie 2-3 godziny tygodniowo, bo tak lubię i do tego poza siłą mam także super kondycję.

[S.....a]

@Viado: przeczytałem tylko pierwsze zdanie i każdy rozumie, dlaczego tak zrobiłem.

[Nitro_Express]

Zamiast zrobić sobie jakiś FWB

@Viado: Ale samemu to tak ciężko. Tym co są w związkach to też nie bardzo robić takie coś.

[Pavulenko]

@Viado: od biegania ma się lepsza kondycję, a robiąc treningi siłowe kondycji sobie tak nie poprawisz, to też jest przyjemna sprawa mieć dobrą kondycję, a nie ze po kilku ruchach zasapiesz się. Sam kiedyś nie widziałem sensu w tym bieganiu, dopóki nie zacząłem trochę, od tego czasu zobaczyłem jak to przyjemnie jest mieć lepszą kondycję po prostu, przebiegniesz większy kawałek nie masz zadyszki.

[QHiN]

@Viado +1 plus potem jeszcze takiemu debilowi spada aktywność spontaniczna podczas dnia i po przyjściu do domu usiądzie się na kanapę i włączy Netflix. Albo się zmęczy więc będzie chciał se podbić cukier czy węgle i #!$%@? gówno posiłek. Nie ma to totalnie sensu XD

[SRzeyamlon]

@Viado: a kondycję od deficytu tez mozna zrobić?

[error666]

@Viado: ja natomiast mam bekę w #!$%@? z takich zjebuf których interesuje to co robią inni i jak żyją. Pewnie dlatego bo sami maja #!$%@? życie xD

[Villeman]

@Viado: się zesrałeś

[lost_in_translation]

@Viado: Ja mam bekę jak ktoś napisze coś głupiego licząc na poklask, a w komentarzach zostanie zjechany jak bura suka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zresztą bardzo słusznie.

[Krisskow]

@Viado wagowo może i można osiągnąć ten sam efekt deficytem ale nie poprawisz w kuchni wydolności, kondycji, nie wzmocnisz mięśni.

[CJzSanAndreas]

@Viado: zawistny polak tylko tak pisze. pewnie sam jedyne sporty jakie uprawia to maratony serialowe i serfowanie po internecie.

[Starskyy]

@Viado: schudłem z 120 do 90 na samej bieżni i orbitreku, bez żadnej diety.

[pedros92]

@FRNC: Jakbym miał płacić karnet za samo bieganie to wolę na dworze biegać.

[Kotbehemot1972]

@Viado: jak jesteś ulaną świnią to trudno znaleźć kogoś na FWB

[m0rgi]

@Viado: Bekę to ja mam z tych wannabe ciężarowców co #!$%@? się do tego co ktoś robi na siłowni.

Ja czasem zwrócę uwagę jak ktoś coś robi źle dla jego zdrowia w sensie kontuzji i mu zasugeruje jak to robić poprawnie ale poza tym, co niby złego jest w bieganiu na bieżni?
Twoja wiedza jest tak mała, że nie ogarniasz różnicy między bieżnią gdzie masz jako taką amortyzację a asfaltem. Nic

[ElderWrath]

@Viado: Wydaje mi się że chciałeś dowiedzieć się czy zrzucanie wagi przez bieżnie to dobry pomysł, ale że to jest wykop to musiałeś napisać kontrowersyjny wpis żeby reszta ci wytłumaczyła że nie masz racji, zgadza się? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[CebulowyKrul]

@Viado: mnie #!$%@?ą ludzie na bierzni ale dlatego że bulą za to hajs jak można za friko na zewnątrz

[Sakuner]

@Viado: Rowerek #!$%@? kolana? jakies glupoty #!$%@?