Aktywne Wpisy
![serek_heterogenizowany](https://wykop.pl/cdn/c0834752/14b81a3de9668f921fbc2046329ff8229531de88c06eac720717cf29826a2264,q60.png)
Czy 38 zł to dobra cena za taką kraftową kanapkę?
#pytanie #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie #foodporn #biznes
#pytanie #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #gotowanie #foodporn #biznes
38 zł za taką kanapkę
- Zbyt drogo 71.2% (3182)
- Dobra cena 5.2% (232)
- Zbyt tanio 23.6% (1053)
![serek_heterogenizowany - Czy 38 zł to dobra cena za taką kraftową kanapkę?
#pytanie ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/19b9e0c158153689f6d256a773fa0ac20a40aa69c68c009be96cae1e9af2a203,w150h100.jpg?author=serek_heterogenizowany&auth=0ece2dbde8a6cf0acf6eed3c718832ea)
![Kacik_Zakochanych](https://wykop.pl/cdn/c0834752/65b66630f5d1d1a3393e65a22ebc3767c21791b7ae0c6ec9e842bd2c5ff88467,q60.jpg)
Mam linka do lestlima, oferta ważna 10 minut, jak przy każdej gali ( ͡° ͜ʖ ͡°) PISZCIE PM, nie nadążam odpisywać na komentarze, rekordowo Was dużo. Ponad połowie wysłałam linka, kto nie został proszę PM i miłego :)
#cloutmma #danielmagical
#cloutmma #danielmagical
#silownia #trening #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pytaniedoeksperta #chudnijzwykopem
Co robić w takim wypadku
Wbijaj 3000kcal dziennie, i po dobiciu 85kg zacznij robić dopiero redukcje bo tak to żadnych większych mięśni się nie dorobisz. Łape przy 15% powinieneś mieć z 39cm minimum
Nie bój się zalania. Dopóki nie będziesz robił dirty bulkingu, czyli łapania 2000kcal z samych czipsów itp. to mięsnie będą rosnąć w miarę proporcjonalnie.
Z własnego doświadczenia mówię. 2 lata temu zaczynałem z 63kg masy, teraz mam 77 i myślę że dla mnie to dalej za mało, ale to kwestia osobista. I mimo tych 14kg w przód, bodyfat jest bardzo podobny bo brzuch jest prawie tak samo zarysowany jak przy