Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 36
189 167,04 - 50,02 = 189 117,02

Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2.30, jazda do Stronia Śląskiego, bieg, przebierka na brudnego w suche ciuchy pod Dino i 23.30 w domu. Polecam ten styl życia.
Z konkretów: 2 duże wzniesienia, Śnieżnik i Czarna Góra. Pod Śnieżnikiem między szczytem a schroniskiem tłok niemiłosierny, bo jeszcze jakieś zawody we wjeździe na rowerze na Śnieżnik. Jak to skwitował jeden piechur, którego mijałem biegnąc w dół, brakuje już tylko narciarzy.
Średnie tempo ruchu 8:32 więc uznaję że przyzwoite. Wypite 4,5l płynów, zjedzone 3 żele, 2 paczki ciastek owsianych, 100g orzechów i buła z kurczakiem (przywiezona z domu).
#biegiultra

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki
nastycanasta - 189 167,04 - 50,02 = 189 117,02

Taki tam trening z wczoraj. Pobudka 2...

źródło: comment_1664104540facMMhnvzFZgfAGzHgK6yV.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach