Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1890134721c3b0c70fdb9f5b18a1e85d55d8a320b46083905da02ea4e859dc7d,q60.jpg)
AndrzejBabinicz +88
Opcja C jest najrozsądniejsza. Wiek emerytalny powinien wynosić 62 lata dla kobiet i mężczyzn oraz 67 lat dla pozostałych płci.
#polska #bekazlewactwa #pieklomezczyzn #pieklokobiet
#polska #bekazlewactwa #pieklomezczyzn #pieklokobiet
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/4637d908c1171d16e6b62c8895340f817262182a295f0a6c5cc91ff951d0de8f,w150.jpg)
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/be564310f78f703d3ffca36dfd0ccc1011455abe890bf4cf01239462d15e2a33,q60.jpg)
Trochę oglądałem już temat i za specjalnie nie potrafię się zdecydować.
Hoka One One Bondi X
Asics Nimbus Gel 24
Asics Gel kayano 28 albo 29
Adidas Ultraboost 22
To tak z topowych/największą amortyzacją jakie znalazłem i były też polecane
Teraz biegam w jakichś asicsach 7 letnich za 400-500zl (nie pamiętam modelu a metka jest starta) z jakąś żelową amortyzacją ale to były buty kupione w momencie gdzie tyle nie ważyłem, więc nie zwracałem na to uwagi, a definitywnie mają mniejszą amortyzację niż inne buty.
Mam płaskostopie/szerokie stopy
Biegam tylko na bieżni na ten moment
Zależy mi na tym, żeby jak najbardziej uchronić stawy/kolana i kij wie co tam jeszcze.
Pytam bo może ktoś kupował/porównywał/ma większe doświadczenie/miał te buty w rękach albo co lepsze na nogach
#buty #bieganie #chudnijzwykopem #silownia ##!$%@? #zdrowie
Myślę,że Asics Gel Kayano będą ok dla Ciebie. Najważniejsze to pójdź do sklepu i przymierz kilka par. Podłącz w nich i zobaczysz jakie będą ok.
@Rain_Dog: obczaje
@noe44: czyli jednak, już któryś raz z kolei słyszę, że hoki się rozklejają
@MirkobIog: @luk04330: spacery/chodzenie zbyt mało emocji
rower - nie lubię
basen - w sumie bardzo chciałbym iść na basen, ale mam fobię przed wszelkimi tego typu "powierzchniami"
Żeby nie było - żaden wstyd itd. tylko głupie fobie dzięki OCD
Przechodziłam przed to samo co OP, więc mam podstawy żeby cokolwiek my doradzić. Teraz biegam regularnie. Zaczęłam jak miałam za wysoką wagę i mimo dobranych butów i ćwiczeniu techniki biegowej odbiło się to na moich kolanach. Lepiej byłoby chodzić o kijkach/jeździć rowerem, może udać się do fizjoterapeuty żeby ocenił stan kolan i wypowiedział się w tej kwestii. Kolega może sobie zrobić krzywdę zaczynajac za
@DPressed: będziesz miał emocje jak rozwalisz kolana. Serio chodzenie jest sensowną drogą. Serio spalisz kcal i serio będziesz miał efekty. Załóż buty i wyjdź z domu a nie kisisz się na tej bieżni i narzekasz na emocje. Na moim przykładzie i na podstawie tego co czytałem i widziałem to chodzenie jest jedną z lepszych opcji dla osób z nadwagą. Chodzę od jakiegoś czasu i efekty są bardzo