[kochamajfony]

#chwalesie #odchudzanie
Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.

[BananowyJE]

@kochamajfony gratulacje i tak trzymaj (づ•﹏•)づ

[Ariel_C]

@kochamajfony: w jakim czasie taka redukcja wagi?

[ByczeqFernando]

@kochamajfony: brawo ja tez zjezdzam co prawda z 96kg a juz 92kg dzis waga pokazala :]

[galopujacypasikonik]

@kochamajfony gratuluję, to dość poważny sukces. Ja mam problem zgubić 10kg. Jeśli można wiedzieć to jak doszło do tego że miałeś 170?

[kochamajfony]

jakim czasie taka redukcja wagi?

@Ariel_C: to trudny temat XD myślę, że spokojnie zrobiłbym to w półtora roku, a tak woziłem się z tym 4 lata bo pół roku deficytu, pół nie. Słaba mam silną wolę :(

[WarmWeather]

@kochamajfony o #!$%@?, 172 to musiałeś być potężny

[kochamajfony]

Jeśli można wiedzieć to jak doszło do tego że miałeś 170?

@galopujacypasikonik: po prostu kocham #!$%@? mocno uzależniające i gratyfikujace posiłki jak pizza. Dlatego teraz ascetyzm.

[WarmWeather]

@kochamajfony mogłeś dobić do 199, byłbyś cięższy niż wyższy ( ͡º ͜ʖ͡º)

[MeeMee]

Brawo stary!!! Zajebisty wynik :)

[L.....3]

@kochamajfony: dobra robota!

[Dakkar]

@kochamajfony:właściwie to wagę masz już prawidłową tylko pewnie przydałaby się rekompozycja

[matryja]

@kochamajfony: a ja 93 na 80 nie mogę zjechać :(

[kochamajfony]

przydałaby się rekompozycja

@Dakkar: nooo, idę na siłownię od nie pamiętam kiedy

[kodecss]

@Dakkar: zesraną a nie prawidłową.
1. Ma nadwagę
2. A ludzie co ważą 100kg z jego wzrostem po rekompozycji to mutanty które 5 dni w tygodniu są na siłowni.
Przy takim wzroście powinien ważyć jakieś 85kg jak jest szarym człowiekiem, który nie podnosi ciężarów na siłowni.

[ImbaJakichMalo]

@kodecss: Brutalnie ale niestety prawdziwie.
@kochamajfony: 200g białka, plan treningowy,kreatynka i nawalaj

[chwil0wyl0gin]

@kodecss: nie masz pojęcia o czym mówisz.

[venomik]

@kochamajfony: Gdzie zdjęcie przed-po? :>

[kochamajfony]

Gdzie zdjęcie przed-po? :>

@venomik: nie ma się czym chwalić. Jak za 4 lata zrobię formę to się pochwalę

[bajojajobajo]

@kodecss: No nie wiem mam podobny wzrost i jak byłem młodszy to ważyłem 91kg i była na mnie sama skóra i kości teraz 105kg i jest gitarka.

[Dakkar]

@kodecss: co ty gadasz. Sam ważę 85 kg przy 187 i mam widoczne mięśnie brzucha. Przy jego wzroście mógłby spokojnie zatrzymać się na tej wadze gdyby chudnal ćwicząc