[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Ziemniaki.

Do czarnolistowania: #lowfatderp #ziemniakiwez

#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: a co to za witaminki na stole w tym żółtym?

[anonymous_derp]

a co to za witaminki na stole w tym żółtym?

@NaglyAtakGlazurnika: Multiwitamina.

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: czemu nie umieszczasz soli w opisie?

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: czy Adolf Hitler wiedział o holokauście?

[anonymous_derp]

czy Adolf Hitler wiedział o holokauście?

@NaglyAtakGlazurnika:

[AlexanderShulgin]

@anonymous_derp: Czy jesteś agentem Lukaszenki?

[bialy100k]

Czy jesteś agentem Lukaszenki?

@AlexanderShulgin: Łukaszenko jest agentem Derpa ;)

[bo_dostaniesz_kociej_mordy]

@anonymous_derp: hejka, podglądam tą nową serię żywieniową i mam takie wrażenie, że codziennie zdjęcie jest takie samo. Czy organizm krzyczy że to żywienie jest monotonne? Jeżeli tak, to jak sobie z tym radzisz? Powodzenia!

[G.....o]

Dzisiejsze śniadanie: Ziemniaki.

@anonymous_derp: no kto by się spodziewał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

hejka, podglądam tą nową serię żywieniową i mam takie wrażenie, że codziennie zdjęcie jest takie samo. Czy organizm krzyczy że to żywienie jest monotonne?

@bo_dostaniesz_kociej_mordy: Nie.

[Keto]

@bo_dostaniesz_kociej_mordy: Przy poście z początkiem diety ziemniakowi jest odnośnik do Twittera z nitką o samych superlatywach tej mono diety. Główne to spadek wagi i i ogólna poprawa samopoczucia.

[i.....S]

@anonymous_derp: lubię to, że twoje życie rządzi się zasadą indukcji. Skoro dzisiaj są ziemniaki to jutro też będą!!!

[tesknilam_]

@anonymous_derp: A co na obiad?

[Zgrywajac_twardziela]

@iAmTS: A tu cyk, i jutro pterodaktyl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[aphroman0]

@anonymous_derp idę zrobić sobie morfologię i lipidogram i słyszę się na ta dieta. Namówiłeś mnie ;)

[bizus12345]

@anonymous_derp: Gotowane ziemniaki do syta bez liczenia/ważenia + multiwitamina + sól + mała ilość oleju i to wszystko? Czy oleju brak?

A jak z kawą/herbatą czy innymi napojami?

Kurde brzmi ciekawie ta dieta, ale czy nie spowoduje braków witamin/minerałów czy czegoś innego długoterminowo?

EDIT: Co z niskim poziomem białka, przecież przy wysokim wysiłku fizycznym (jak ktoś uprawia sport, chodzi na siłownię) może mieć niedobór białka i brak regeneracji mięśni.

[i.....S]

@bizus12345: może ta dieta cierpi na problemy keto - czyli jak masz wysiłek fizyczny to musisz uważać i suplementować bo wywrócisz fikoła.

[KochanekAdmina]

problemy keto - czyli jak masz wysiłek fizyczny to musisz uważać

@iAmTS: xDDDD co to za powielanie mitów xD Ludzie na keto robią świetne wyniki nawet w maratonach, a co dopiero podczas amatorskiego sportu czy codziennej aktywności.

[anonymous_derp]

Gotowane ziemniaki do syta bez liczenia/ważenia + multiwitamina + sól + mała ilość oleju i to wszystko? Czy oleju brak?

Brak.

A jak z kawą/herbatą czy innymi napojami?

Są.

Kurde brzmi ciekawie ta dieta, ale czy nie spowoduje braków witamin/minerałów czy czegoś innego długoterminowo?

¯\_(ツ)_/¯

EDIT: Co z niskim poziomem białka, przecież przy wysokim wysiłku fizycznym (jak ktoś uprawia sport, chodzi na siłownię) może mieć niedobór białka i brak regeneracji mięśni.

@

[yassarian]

@anonymous_derp: jaka jest zawartość skrobi w tej porcji ziemniakow? Liczę makro