[tomkom]

Piją ktoś z rana kawę bez dodatków na czczo? Jestem ciekawy czy da się na tym schudnąć, ile ważycie?
#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem

[Boleslavic]

@tomkom: jak to ma sprawic ze schudniesz?

[Mlody_jeczmien]

da się na tym schudnąć

@tomkom: Chudnie się od deficytu kalorycznego. Picie kawy na czczo nie wiele ma do tego. No chyba, że pomaga Ci powstrzymać głód.

[Presidente]

@Mlody_jeczmien
Pewnie mu chodziło o zwiększenie / przyspieszenie metabolizmu tą kawą

[tomkom]

@Presidente: no dokładnie, widzę pełno lamerów wyżej co nie wiedzą co 5, obejrzeli 2 filmiki na YT i walą truizmy

[wacek_1984]

@tomkom: ja piję z rana i gunfo daje, dietę mam praktycznie na 0 także ciągle ta sama waga.

[Disscord93]

@tomkom: niestety lamerze ale nic od tego nie schudniesz, idź lepiej pobiegaj

[bartt345]

@tomkom: Kofeina w kawie przyśpiesza lekko metabolizm, ale to małe różnice i nie trzeba pić na czczo. Ale ludzie piją na if bo hamuje apetyt lekko i mogą ominąć ten poranny posiłek

[tomkom]

@Disscord93: już schudłem leszczu bez żadnego ruchu, wystarczy trochę wiedzy i szarych komórek

[ms86]

Piją ktoś z rana kawę bez dodatków na czczo? Jestem ciekawy czy da się na tym schudnąć, ile ważycie?

#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem

Piję 3 - nic nie daje. Nie nie jem fastfoodow i slodyczy

[pp93]

@tomkom: Schudłeś od ujemnego bilansu kalorycznego. Nazywasz ludzi lamusami, a wierzysz, ze kawa przyspieszy Twoj metabolizm o tyle, że zauważysz efekty nie zmieniając nic w diecie i stylu życia. Kawa działa o tyle fajnie, ze może zmniejszać uczucie głodu, więc możesz ja wypić i nie będziesz miał ochoty na śniadanie. Jeśli wierzysz w magiczne moce przyspieszenia metabolizmu do tego stopnia, ze nic więcej nie będziesz musiał robić, to polecam w takim

[tomkom]

@pp93: jakbyś skończył choćby podstawówkę i nauczyliby cię czytać to byś wiedział, że jest od groma badań w temacie

[Boleslavic]

@tomkom: ale toxic, skoro wiesz to po co sie pytasz

[Xinnoth]

@tomkom: tak, codziennie tak pije. Nie na żadnych badań które jednoznacznie pokazują, że przyczynia się to bezpośrednio to chudnięcia - efekt jest taki sam jak przy braniu „spalaczy tłuszczu” z kofeina - jak przyjmiesz dużo kofeiny to będziesz prawdopodobnie bardziej aktywny i więcej spalisz kalorii jak będziesz się ruszał. Są za to badania, żeby nie przyjmować od razu kawy na czczo po wstaniu bo podwyższa Tobie mocno kortyzol, a samo chudnięcie

[Mlody_jeczmien]

@tomkom: Lepsze to niż czytanie badań bez podstawowej wiedzy na temat szerszego kontekstu i braku zrozumienia podstaw metodologii.

[tomkom]

@Boleslavic: bo szukam osób, które to robią, a wypowiedzialy się same lamusy, którym coś tam się wydaje

[tomkom]

@Xinnoth: są, poszukaj

[tomkom]

@Mlody_jeczmien: ale paplanina, użycie słowa metodologia niestety nie podwyższy ci IQ

[Mlody_jeczmien]

@tomkom: Jakbyś miał kilka szarych komórek i umiejętność czytania ze zrozumieniem to nie byłaby to dla ciebie paplanina. Nie wiem czemu uważasz, że używanie słowa metodologia jest czymś nagannym w kontekście badań XD

[tomkom]

@Mlody_jeczmien: nie rozumiesz, nie dziwi mnie to

[pp93]

@tomkom: https://examine.com/supplements/coffee/
Trzymaj i skończ czytać artykuły na onecie. Jesteś toksyczny, a wysoki poziom kortyzolu negatywne wpływa na metabolizm, także polecam zmianę podejścia do życia ¯_(ツ)_/¯