Aktywne Wpisy
Naproksen +1035
urarthone +734
News dnia to...
- Morawiecki będzie próbował utworzyć rząd 27.6% (782)
- Wyrzucenie 4 zawodników z U17 chwilę przed MŚ 3.4% (97)
- Znaleziono ciało poszukiwanego zabójcy 6-latka 9.1% (258)
- ZEA wysłały szpital do Gazy 1.1% (31)
- Złodziej książek z USA 4.1% (115)
- Microsoft chciał zaoszczędzić na pracownikach 1.7% (47)
- Turyści z Hiszpanii wracają ze sraczką 4.0% (113)
- Zrobił pranie sąsiadce, kiedy jej nie było 49.1% (1391)
Plany trochę się w ostatnim czasie pokomplikowały, kto śledzi, ten pewnie kojarzy moje problemy żołądkowo/przełykowe, póki co już zażegane i po 3-4 dniach bez treningu, mogłem wrócić do pracy na pełnych obrotach, uszczerbek w formie oczywiście był, myślę że cofnąłem się o jakiś tydzień, ale treningowo, ciężary wciąż jak NA MNIE wysokie.
Od dziś małe zmiany w SAA:
Test 490mg (Obniżone z 700)
Npp 0mg (#!$%@?, było 350)
Tren 490mg (dodane z 420)
Master 490mg (dodane z 350)
Clen 80mcg (dzień)
Wino 50mg ed (dodane, było 0)
Gh 6iu
Insa 0iu postworkout (#!$%@?, było 7iu)
Hcg 250iu e3d.
Letro 1/4 ed (zmiana z ari 1/2 ed)
Cardio 7x75min, dzielone na 2 sesje, chyba że mi #!$%@? i skręcę na raz rano, albo mam #!$%@? dzień i dokręcam w nocy.
Makro 350/23/200 2440 kcal Treningowy. (licząc już wszystko) (Ucięte 70WW)
Makro 335/52/80 2120kcal Nie treningowy.(ucięte 70WW)
Waga około 100kg. (Aktualna forma w komentarzu.
Co do kanału na YouTube, dużo pomysłów rodzi się w mojej głowie, dwa które chciałbym na pewno zrealizować:
Po uzyskaniu 5000 subów (planuje do końca roku) - 10K Kilokalorii Challange w jednym posiłku.
Po uzyskaniu 10000 subów (1,5 roku?) - trening po 5 browarach. (nie pije alkoholu w ogóle, także będę #!$%@? w #!$%@?)
#lewusmusisz
#silownia
#trening
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokosy
#szczecin
no i to sa koleszko cele zyciowe, tak trzymaj