[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Są jakieś korzyści z #silownia inne niż sylwetka? Czy jest to dobre dla typowego piwniczaka żeby przestać być psychicznym wrakiem? Są jakieś efekty typu większa pewność siebie albo więcej energii do życia? Zauważyliście jakieś zmiany u siebie?

#mirkokoksy #trening #cwiczenia #przegryw #depresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6225faef4ad8e23fb51f697e
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt

[karix98]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie ma, szkoda pieniedzy, lepiej sobie gre kupic albo na rower, rolki, deske pojsc

[prolol]

@AnonimoweMirkoWyznania:

[bitcoholic]

Inne korzyści to na pewno samodyscyplina, która jest potrzebna aby realizować rzetelnie plan ćwiczeń i trzymać michę. Przekłada się to na inne aspekty życia i pomaga wziąć się w garść.

[yuuzhek]

@AnonimoweMirkoWyznania: Siłka zawsze spoko, bo sprawne mięśnie, to sprawne ciało. Ale na "psychicznego wraka" to polecam raczej specjaliste od głowy. A ew. siłka jako dodatek.

[JankoMuzyk]

@AnonimoweMirkoWyznania: A słyszałeś takie powiedzenie "w zdrowym ciele zdrowy duch"?

[M.....7]

@AnonimoweMirkoWyznania:
No moim przykladzie:
- nauczylem sie pokory (sa ciezary do ktorych sie trzeba przygotowywac latami)
- cierpliwosci i determinacji (efekty to lata pracy, w cieniu, w samotnosci)
- tam nie wymowek, nie ma kolegi ktory zle podal, nie ma przegrywa ktory na bramce puszcza wszystko jak leci. Sztanga nie klamie, albo cos dzwigniesz, albo nie. Pretensje tylko do siebie.
- poznalem spoko ludzi
- wieksza pewnosc siebie, libido tez w

[PoteznyBogdan]

@AnonimoweMirkoWyznania: sa korzysci

[Damian_TS]

@AnonimoweMirkoWyznania: tak, generalnie jeśli zajmiesz się tematem na poważnie to uczysz się odroczonej gratyfikacji, cierpliwości, uczysz się przezwyciężać trudności, zyskujesz nagrodę w postaci większej siły, czy lepszej sylwetki, coraz lepszych wyników, a to już wpływa na poczucie własnej wartości, bo czujesz się sprawczy. Masz nad czymś realna kontrole w życiu. Z czasem zauważasz analogie do tego co się dzieje wokół ciebie i powtarzające się schematy możesz wykorzystać na swoją korzyść. Np.

[Rozporek12]

@AnonimoweMirkoWyznania: same korzyści, począwszy od fizycznych poprzez mental.
Nic tak nie cieszy jak progres. Endorfiny uwolnione po ciężkim dźwiganiu.
Bierz się w garść lamusie !

[AnonimoweMirkoWyznania]

PonuraSamica: Beka z normixów, którzy dorabiaja tutaj filozfie do prostej czynności podnoszenia ciezarów.
@Pozytywny_gosc potrzebny twój głos w tej sprawie

Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[szpongiel]

@AnonimoweMirkoWyznania: jest wpływ na psychę, oczywiście. Większa pewność siebie też ale po prostu lepsze samopoczucie i poziom energii. Dodatkowo pamięć się też poprawia i dłużej na starość się zachowuje kumację jeśli się ma mięśnie

[P.....c]

Są jakieś korzyści z #silownia inne niż sylwetka?

@AnonimoweMirkoWyznania: tak, możesz mieć korzyść w postaci #!$%@? stawów i dolnego odcinka kręgosłupa, a jak weźmiesz nieumiejętnie sterydy to jeszcze możesz robie rozwalić układ hormonalny i zablokować wydzielanie teścia ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[P.....c]

Inne korzyści to na pewno samodyscyplina, która jest potrzebna aby realizować rzetelnie plan ćwiczeń i trzymać michę. Przekłada się to na inne aspekty życia i pomaga wziąć się w garść.

@bitcoholic: tak tak, pójdziesz na siłownie i nagle zostaniesz takiego samozaparcia i dyscypliny, że z magazyniera w 3 miesiące staniesz się CEO wielkiej spółki, przez siłkę będziesz #!$%@?ł 16h dziennie, chodził do kołcza majka, brał 3 zimne prysnice o 4 nad

[P.....c]

tak, generalnie jeśli zajmiesz się tematem na poważnie to uczysz się odroczonej gratyfikacji, cierpliwości, uczysz się przezwyciężać trudności,

Co ma jedno do drugiego? Chodząc na siłke nie przestaniesz magicznie walić konia czy oglądać porno, grać w gry komputerowe

zyskujesz nagrodę w postaci większej siły, czy lepszej sylwetki, coraz lepszych wyników, a to już wpływa na poczucie własnej wartości, bo czujesz się sprawczy.

To poczucie własnej wartości xDD Masz na myśli narcyzm i

[hhunter22]

@AnonimoweMirkoWyznania: oprócz zdrowia i wyglądu, to na pewno dużo poznanych ludzi. Dodatkowo ja to lubię, zmęczyć się przed pracą fizycznie, pobić jakiś mały swój rekordzik.

[M.....7]

@Pozytywny_gosc

Branża fitness i osoby z tej branży to jedna z najbardziej zakłamanych branży zrzeszająca wielu oszustów zwanych trenerami personalnymi. Osób mówiących prawda prosto z mostu jak naprawdę wygląda świat fitness to może 10%, 90% sprzeda kłamstwa i niedziałające produkty za wszelką cene.

Tu akurat 100% racji. Wszelkiego rodzaju fb grupy fitnessowo silowniane to rak najciezszego kalibru. Silowniane znajomosci tylko IRL.

''Siema, forma do oceny. Wiek 18 lat, wzrost 180cm, waga 95kg.

[AnonimoweMirkoWyznania]

AnonimowaPłaszczka: @Pozytywny_gosc: kumplu jak zawsze dobrze wyjaśniasz tenat. Nie mogę się oprzeć wrażeniu, ze normiki tak piszą jak to silka buduje charakter dlatego, ze jakakolwiek praca nad forma to była pierwsA rzecz, która po prostu nie spadła im z nieba xD przecież taki zwykły dynamiczny normik tak naprawde nad niczym nigdy mie musiał za bardzo pracować a taka budowa formy to jednak dwa lata regularnej pracy. Te wszytskie wysrywy o

[Xandress]

@Pozytywny_gosc ale się zesrałeś gościu, generalnie to nie chce mi się nawet merytorycznie odpowiadać po przytoczeniu argumentów o raku i udarze - zdecydowanie jednak coś cię do tego wysrywu skłoniło i mam nadzieję, że się z tym uporasz, niezależnie od tego co cie boli, a po nabazgraniu tego pseudo elaboratu czujesz się chociaż na chwilę lepiej, peace

[P.....c]

@Xandress: prawda boli

[2564]

@Pozytywny_gosc: nie siłka to statyczny sport, będziesz puchnął i staniesz się klocem, bez kondycji, wytrzymałości i realnie przydatnej siły. Dziś oglądałem program jak typ koksik robił trening fitness, taki ogólne rozwojowy. Chłop się tak spocił z wysiłku, gorzej niż Burnejka po walce z Najmanem.