[dietyloamoniowy]

220 384,17 - 13,45 = 220 370,72

20'BS + 8x400m(80-88 sek.)/400mTr + 20'BS i jak na sam lód na bieżni, to zadowolonym jest z czasów.

Beznadziejnie działa stan regeneracji w Garminie.

Robiąc jakiś trening w jednej aktywności dostaję np. 24h do pełnej regeneracji. Robiąc to samo, ale w trzech aktywnościach tak jak w tym przypadku: najpierw 20'BS jako zwykły bieg, później interwały jako bieg lekkoatletyczny i na końcu 20'BS znowu jako zwykły bieg, nagle mnoży czas regeneracji x2 lub x3 XDDDDD

No szkoda, bo w moim przypadku się sprawdzał i mocno się nim sugerowałem. Teraz na czuja będzie trzeba, a ja jako uzależniony od aktywności, mam duże skłonności do przetrenowywania się.

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszdupe #nieboperfekcjonistow

Skrypt | Statystyki

[dietyloamoniowy]

Za to GPS podczas biegu atletycznego na stadionie rejestruje co do centymetra

[Wyrewolwerowanyrewolwer]

@dietyloamoniowy: WHOAH

#nieboperfekcjonistow

[dietyloamoniowy]

@Wyrewolwerowanyrewolwer: A jak :D

[iuhiueh]

@dietyloamoniowy: A tam nie ma jakiejś korekty programowej?? bo aż dziwne że taki dokładny pomiar z gps

[dietyloamoniowy]

@iuhiueh: Jest korekta. Używając pierwszy raz biegu po torze trzeba zrobić kilka okrążeń kalibrujących dla danego numeru toru po którym się będzie biegło. Tak czy siak robi to z chirurgiczną precyzją.

[pestis]

@dietyloamoniowy:
bardzo ładnie
tak trzymać