Aktywne Wpisy

krystian-stepaniak +163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara +115
Tak wygląda sylwetka po pół roku siłowni 2/3 razy w tygdoniu - ale trenuje bez planu, wiecie coś spontanicznie macham, brak trzymania diety, po piatkowych treningach cola zero i chipsy, brak alkoholu, brak pływania, roweru i spacerów 13lat, 67 kg 183 cm
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
źródło: Zrzut ekranu 2025-11-24 o 19.23.21
Pobierz




Może Michał Mieszko Gogol jakimś wielkim trenerem nie jest, ale kanał na yt ma spoko.
#siatkowka
Po jednym meczu AZSu Olsztyn udało mi się chwilę z trenerem porozmawiać na temat programu DataVolley.
Mark Lebedew też się zna na tym jak mało kto. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A od dwóch lat DataVolley chyba jest już nieużywany przez kluby PlusLigi i I ligi.