Aktywne Wpisy
WielkiNos +244
Te statystyki są przerażające. Największa porażka polskiego systemu edukacji. Przez dziesiątki lat zaniedbywany w szkołach problem, który wisi nad człowiekiem już do końca życia - przewrót w przód na wfie.
Na szczęście ten tutaj i Anna Lewandowska postanowili się tym zająć.
#wychowaniefizyczne #szkola #edukacja #bekazpodludzi #lewandowska
Na szczęście ten tutaj i Anna Lewandowska postanowili się tym zająć.
#wychowaniefizyczne #szkola #edukacja #bekazpodludzi #lewandowska
wjtk123 +39
Rosyjskie pociski nad Ukrainą i potencjalnie nad Polską to bardzo gorący temat, dlatego mylę, że warto zaprezentować w jakiej sytuacji będziemy w przyszłości.
Tak naprawdę największym zagrożeniem są dla Polski pociski balistyczne (Iskandery, Kindżały, Cyrkonie i podobne), które zestrzeliwać mogą tylko systemy Patriot. Można przypuszczać, że to właśnie te pociski zostałyby użyte przeciw najważniejszym celom w kraju. Patrioty posiadają ograniczony zasięg przy zwalczaniu pocisków balistycznych, który oficjalnie wynosi 60 km. Pozwoliłem więc
Tak naprawdę największym zagrożeniem są dla Polski pociski balistyczne (Iskandery, Kindżały, Cyrkonie i podobne), które zestrzeliwać mogą tylko systemy Patriot. Można przypuszczać, że to właśnie te pociski zostałyby użyte przeciw najważniejszym celom w kraju. Patrioty posiadają ograniczony zasięg przy zwalczaniu pocisków balistycznych, który oficjalnie wynosi 60 km. Pozwoliłem więc
Pierwszy wpis na tagu tak więc jednocześnie chciał bym się przywitać :)
W trakcie COVIDu uświadomiłem sobie, że jedną z rzeczy której najbardziej mi brakowało była rowerowa podróż do/z pracy więc po przeprowadzce skusiłem się na kupno pierwszego roweru szosowo-szutrowego (??, opisywany jako "All Round road+gravel bike") aby od czasu do czasu oprócz codziennego dojazdu spróbować czegoś więcej :)
Pierwszy wypad mega pozytywny, powoli rozumiem fenomen tego sportu ^^
Pierwsze wyciągnięte lekcje:
1. Pod górkę jeździ się ciężej niż z górki
2. Woda się przydaje
3. Dodatkowe kilogramy w formie U-locka ciągnięte przez całą trasę potrafią dać w kość
4. Społeczność rowerowa spotkana na trasie była bardzo miła
Powoli przygotowuję się do jakiegoś kolejnego wypadu.
Uchwyt na bidon kupiony, kask kupiony, światła kupione.
Zupełny amator zemnie więc jak ktoś ma jakieś tips&tricks lub materiały dla początkującego odnośnie tego co warto "ogarnąć" na początku pod względem sprzętu jak i techniki to byłbym wdzięczny ^^
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Opanowanie w warunkach domowych wymiana gumy.
W tej kolejności imo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Marshall1337: Hmm, jest to pomysł, zastanawiam się czy to ma sens biorąc pod uwagę, że na codzień raczej rower jest używany do komunikacji, nie przeszkadza to do jazdy w zwykłych
Odzież - to zalezy jakie masz u siebie temperatury. Najwięcej komfortu moim zdaniem dodaja spodenki z wkładka(ale trzeba uważać bo zle dobrana / niskiej jakosci wkladka powoduje otarcia i odparzenia). Następnie dopasowana koszulka termo/potówka do odprowadzania wilgoci i koszulka kolarska z
@Morzan: Aż się usyfi, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie ¯\_(ツ)_/¯
Ubranie, a głównie spodenki robią mega robotę jeśli chodzi o dłuższe dystanse, komfort, odprowadzanie potu i odparzenia. Kup sobie spodenki na szelkach, bo nie będą Cię gniotły w brzuch
Spd występują w dwustronnych wersjach - jedna strona do wkliknięcia się dedykowanym butem, a druga
@krabozwierz: Spodenki dodane na liste :) Wow, nie wiedziałem o tych dwustronnych spd, wygląda jak dokładnie coś co potrzebuję
@Marshall1337: Aj, aż żałuje, że dosłownie tydzień temu kupiłem coś takiego: https://www.amazon.com/RaceFace-Chester-Pedal-Blue-Size/dp/B018J1J6SI mogłem wcześniej
Ze spodenek - nie wiem jak z budżetem bo to dosć jednak drogie spodenki i na początek mogą być po prostu zbyt drogie - ale jakościowo górna pólka - każde gatki z firmy Assos :)
Co do bolu tylka - to normalne. Przyzwyczai się zadek. Wkladka pomoże, ale nie na zasadzie ze jak ręką odjął. Dla