[RakunG]

Co robicie smacznego z odzywki białkowej? Podzielcie sie przepisami.

#dieta #odchudzanie #silownia #mikrokoksy #chudnijzwykopem

[121212]

@RakunG: woda + białko = shake

[K.....i]

@RakunG: mrozone truskawski, mleko, bialko, mikser.

[RakunG]

@121212: nowe, nie znałem

[taki_typa]

@RakunG: Białeczko smak naturalny, owsianka na wrzątku, kreatyna (smakowa) i do tego jakiś owoc. Zajebiste :D

[K.....i]

@RakunG: i to bialko rozne. Np. Mrozony ananas plus bialko wanilinowe, lub wisnie i bialko ciasteczkowe. Mmmm

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@121212: zaciekawiło mnie, proszę o dokładny przepis

[LubieWanilie]

@RakunG: Placki twarogowe, wszystkie składniki prócz oliwy blenduje, oliwę pędzlem nakładam na patelnie

[RakunG]

@LubieWanilie: no i to wygląda konkretnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LubieWanilie]

@RakunG: Cukru w ogóle nie daje, i uważam ze są naprawdę mega dobre.
Banan robię tez robotę, dodaje smaku - bez banana aż takie dobre nie są :P

[BoskiDawido]

@RakunG: Ja robię gofry (takie niby belgijskie). Odżywka białkowa + zmielone płatki owsiane + banan + masło orzechowe + drożdże + mleko. Wszystko to mieszam i odstawiam do wyrośnięcia, a potem piekę gofry

[S_M_I_T_H]

@RakunG: #!$%@?, wszystko można zrobić z tego WPC. Shaky, placki, lody, nawet takie gówno na nos, żeby się nie opalić. #pdk

[Matheo98]

@RakunG: Kleik ryżowy 80g , 300 ml mleka mieszasz to razem i daje z 2 miarki waniliowego bialka. Do tego dodatki czyli np. mrożone jagody i wióki kokosowe. Mniam

[DywanTv]

@RakunG: Kasza manna z wpc i owocami. Jedyny zjadliwy przepis z wpc jaki do tej pory próbowałem, a robiłem lody, ciasta, naleśniki itd

[steve777hn]

@DywanTv: znam lepszy. kasza manna z wpc z cukrem waniliowym (może być i wanilinowy, ale to nie to samo. dajemy go tyle ile lubimy, chodzi o smak waniliowy). cukier waniliowy robimy tak, że do słoika sypiemy cukier i laske wanilii jedna dodajemy, ale w taki sposob, ze palcami ze srodka wyjmujemy tluszcz waniliowy z nasionami, wsypujemy do sloika i palcami o cukier wycieramy resztki, wrzucamy laske rowniez do sloika, trzachamy 5